Morgen

#morgen#start dagen#tidligt#solopgang#vågne op

I overgangen mellem søvn og vågen tilstand er hjernen ikke klar til ti beslutninger i træk. Billedstøtten herunder bærer kæden, fra at stå op til at få skoene på, så morgenen kører på autopilot.

Et ikon, der viser en morgenstemning med en opgående sol, en dampende kaffekop og et vækkeur.

Morgen

Et ikon, der viser en morgenstemning med en opgående sol, en dampende kaffekop og et vækkeur.

En illustration der viser solen stå op, en dampende kaffekop og et vækkeur.

Morgen

En illustration der viser solen stå op, en dampende kaffekop og et vækkeur.

En illustration af morgen set gennem et vindue. Solen skinner, en blå fugl flyver, en dampende kop står på vindueskarmen ved siden af et grønt vækkeur, der viser tiden.

Morgen

En illustration af morgen set gennem et vindue. Solen skinner, en blå fugl flyver, en dampende kop står på vindueskarmen ved siden af et grønt vækkeur, der viser tiden.

En person strækker sig og vågner, mens solen står op.

Vågne op

En person strækker sig og vågner, mens solen står op.

En illustration der viser en solopgang, en fugl, en kaffekop, et stykke brød og en appelsin.

Morgen

En illustration der viser en solopgang, en fugl, en kaffekop, et stykke brød og en appelsin.

En sort hane galer, mens den gule sol står op over en blå horisont med hvide skyer.

Morgen

En sort hane galer, mens den gule sol står op over en blå horisont med hvide skyer.

Illustration af morgenelementer, herunder en sol, der står op over bjerge, en kop varm kaffe, en skive ristet brød med smør og et vækkeur.

Morgen

Illustration af morgenelementer, herunder en sol, der står op over bjerge, en kop varm kaffe, en skive ristet brød med smør og et vækkeur.

Om billedstøtten

At vågne er ikke en knap, man trykker på, men en lang overgang, hvor kroppen vil ligge stille og hjernen glider af enhver beslutning. Spørgsmålet vil du have havregrød eller rugbrød klokken syv kan føles umuligt, og hvis hvert trin skal tales frem, begynder brokken før klokken er halv otte.

Et billedskema, der ligger på sengekanten eller køkkenbordet, tager beslutningerne fra en søvnig hjerne. Barnet ser trin et, gør det, ser trin to, gør det, og behøver ikke selv holde tråden. En modvillig time bliver en sekvens, der bærer sig selv.

For at gøre morgenen endnu blidere: lad skemaet starte med noget mildt som at tænde lyset eller drikke et glas vand, ikke en krævende opgave med det samme. I Routined kan du lægge tider på trinnene, så barnet ser, hvor længe hvert moment må vare, og 14 dages prøveperiode giver plads til at finjustere rækkefølgen før betaling.

Brug billedet i et skema

Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.