Ochtend

#wakker worden#ochtend#opstaan#goedemorgen#slapen

In de wazige minuten tussen slapen en helemaal wakker is het brein niet klaar om tien besluiten achter elkaar te nemen. De visuele ondersteuning hieronder draagt de keten voor je, van opstaan tot schoenen strikken, zodat de ochtend vanzelf loopt.

Ochtend

Tekening van een blije zon die opkomt boven een blauwe horizon, met een dampend kopje koffie en een wekker erboven, als symbool voor de ochtend.

Ochtend

Een tekening met een opkomende zon, een dampend kopje koffie en een wekker.

Ochtend

Een tekening van de ochtend, gezien door een raam. De zon schijnt, een blauwe vogel vliegt voorbij en op de vensterbank staat een dampende kop naast een groene wekker die de tijd aangeeft.

Ochtend

Een gele zon met stralen schijnt naast een dampende blauwe koffiekop en een boterham met jam, terwijl een maansikkel op de achtergrond vervaagt.

Een persoon in pyjama rekt zich uit met de armen omhoog, en er komt een zon op naast hem. Boven zijn hoofd zweven twee 'Z'-symbolen, wat aangeeft dat hij wakker wordt.

♀

Ochtend

Een persoon in pyjama rekt zich uit met de armen omhoog, en er komt een zon op naast hem. Boven zijn hoofd zweven twee 'Z'-symbolen, wat aangeeft dat hij wakker wordt.

Ochtend

Een tekening met een zonsopgang, een vogel, een kop koffie, een boterham en een sinaasappel.

Ochtend

Een zwarte haan kraait terwijl de gele zon opkomt boven een blauwe horizon met witte wolken.

Ochtend

Tekening van ochtendelementen, waaronder een zon die boven bergen opkomt, een kop warme koffie, een boterham met boter en een wekker.

De ochtend begint

Een zonsopgang met een haan en een dampende kop koffie.

Ochtend

Een zonsopkomst boven een kop koffie, toast, een klok en een spijkerbroek.

Rustige ochtend

De zon komt op boven bergen met een kop koffie, een klok, een boek en een vogel.

Over deze visuele ondersteuning

Wakker worden is geen knop die je indrukt; het is een trage overdracht waarbij het lichaam plat wil blijven liggen en het hoofd van elke keuze afglijdt. De vraag pap of brood om zeven uur 's ochtends kan als een rekentoets voelen, en moet elke stap hardop uitgesproken worden, dan begint het gezeur voordat de klok half is.

Een beeldschema naast het bed, of op de keukentafel, haalt de beslissingslast weg bij een slaperig brein. Het kind ziet stap één, doet die, ziet stap twee, doet die, en hoeft de draad nooit alleen vast te houden. Een tegenstribbelend uur wordt een reeks die zichzelf draagt.

Om de ochtend nog zachter te maken: open het schema met iets milds, zoals het licht aandoen of een glas water drinken, en niet met een meteen veeleisende taak. In Routined kun je tijden aan elke stap hangen zodat het kind ziet hoe lang elke stap mag duren, en de proefperiode van veertien dagen laat ruimte om de volgorde bij te stellen voordat er iets betaald wordt.