Tag træningstøj på
Træningstøjet fortæller kroppen, at der skal ske noget, men vejen dertil går gennem strømper, bukser og sko i en bestemt rækkefølge. Trinnene her under holder sammen på omklædningen, så gnisten når at blive til træning i stedet for at forsvinde i entreen.
♀Træningstøj på
Et barn står i træningstights, t-shirt, vest, pandebånd og sportssko.
Om billedstøtten
Lysten til at bevæge sig er stærkest lige når den dukker op, og det er dér, omklædningen skal nå at ske. Træningstøj følger alligevel sin egen logik: strømperne før skoene, bukserne før skoene, og en overdel, man kan svinge armene i. Går det i stå ét enkelt sted i den kæde, er begejstringen ofte løbet ud, før hoveddøren overhovedet er åben.
Billedstøtte lader overgangen fra sofa til aktivitet fylde uden at blive en forhandling. Barnet ser hele omklædningen på én gang og kan holde sit eget tempo i stedet for at vente på den næste mundtlige besked. Netop til træningstøj virker det godt at lægge tøjet i en stak i samme rækkefølge som billederne, gerne aftenen før. Så bliver kortet og stakken det samme kort over ruten, og ingen skal lede efter den anden strømpe, når skoene allerede er på.
Skal rutinen med til træning, kan du bygge den i appen Routined, som du prøver i fjorten dage uden omkostninger. Billederne her henter du gratis.