Tid, som barnet kan se
Sæt en timer på de trin, hvor tiden betyder noget. Barnet ser en urskive, hvor det grønne felt skrumper, og store tal, der tæller ned, og starter og pauser selv.
Tid er abstrakt for mange børn, især ved ADHD og autisme. Når tiden kan ses, bliver den lettere at forholde sig til.
Sådan fungerer timeren
Timeren er en funktion på trinnet. Du vælger, hvilke trin der skal have den, og hvor lang tid de får.
Det grønne felt skrumper
Timeren åbner i sit eget vindue, når barnet trykker på trinnet. Det grønne felt på urskiven skrumper i takt med tiden, og under den tæller store tal ned. Barnet ser både, hvor meget der er tilbage, og den præcise tid.
Sin egen tid på hvert trin
Du tilføjer timeren under Funktioner for trinnet og angiver minutter og sekunder, for eksempel 2 minutter til tandbørstning og 15 minutter til morgenmaden. Trin uden timer får ingen nedtælling. I listen over trin ser du med det samme, hvilke trin der har tid.
Barnet styrer selv
Timeren starter ikke af sig selv. Barnet trykker på Start, eller direkte på uret, og pauser på samme måde. Er barnet færdigt før tid, er der knappen Jeg er allerede færdig, som krydser trinnet af med det samme.
To stilarter, én pr. barn
I barnets profil, under Sådan oplever barnet appen, vælger du Timer: Ur eller Ring. Ur er en urskive med et felt, der skrumper, Ring er en ring omkring en stor knap til start og pause. Spørgsmålstegnet ved siden af viser begge, så du kan sammenligne.
Når tiden er gået
En kort lyd afspilles, telefonen vibrerer, og urskiven viser Færdig! med et flueben. Trinnet krydses automatisk af, og vinduet lukker efter et par sekunder. Har trinnet også en tjekliste, krydser barnet selv af med Færdig.
Hvorfor en synlig timer hjælper
Tidsfornemmelsen udvikler sig langt op gennem barndommen, og mange børn med ADHD eller autisme har ekstra svært ved at vurdere, hvor lang tid noget tager. Når du siger “fem minutter tilbage”, hører barnet ordene, men ser ikke tiden. En timer gør tiden til noget konkret, som barnet selv kan følge.
Sådan ser timeren ud
Timeren åbner i et vindue oven på rutinen, med trinnets navn øverst. I stilen Ur er det en urskive med streger og en viser, hvor det grønne felt skrumper, mens tiden går. I midten er der en rund knap til Start og Pause, og man kan trykke på hele urskiven. Under urskiven tæller store tal ned, for eksempel 1:39.
I stilen Ring bliver en grøn ring kortere omkring en stor knap, med endnu større tal nedenunder. Timeren ser ens ud, uanset om barnet har visningstilstanden Standard eller Billedstøtte.
Trin med både timer og tjekliste
Har et trin både timer og tjekliste, vises en mindre timer over deltrinnene og en Færdig-knap nederst. Så krydses trinnet ikke af, når tiden løber ud, men når barnet trykker på Færdig. Det passer til trin som Pak tasken, hvor barnet skal nå flere ting på en bestemt tid.
Det sker der, når tiden er gået
- En kort lyd afspilles, og telefonen vibrerer.
- Urskiven viser Færdig! med et flueben, i stilen Ur også lidt konfetti.
- Trinnet krydses automatisk af, og en eventuel belønning bliver lagt til.
- Vinduet lukker efter et par sekunder.
Barnets telefon får ingen notifikation. Har du slået notifikationen Når et trin krydses af til, får du som forælder besked om, at trinnet er klaret.
Godt at vide
- Skærmen holdes tændt, mens timeren kører, så den ikke slukker midt i tandbørstningen.
- Tiden regnes ud fra klokken. Har appen ligget i baggrunden, viser timeren den rigtige tid, når den åbnes igen, men lyden høres først der.
- Lukker barnet vinduet med krydset, afbrydes timeren, og trinnet krydses ikke af. Næste gang starter den forfra.
- Skal tiden altid løbe ud? Slå Må afslutte timeren før tid fra i barnets profil, så forsvinder knappen Jeg er allerede færdig.
- Der er ingen separat lydindstilling til timeren. Skru ned for lyden på telefonen, hvis barnet er følsomt over for lyde.
- Skabelonen Morgenrutine har allerede timer på tandbørstningen (2 minutter) og morgenmaden (15 minutter).
Sådan får du timeren til at fungere i hverdagen
Sæt tider med god margin
Tag tid på barnet i et par dage, før du beslutter dig. Det er bedre, at tiden rækker, end at den løber ud for tidligt, ellers bliver timeren en stressfaktor i stedet for en støtte.
Vis timeren, før I går i gang
Gennemgå timeren sammen første gang: “Det grønne felt bliver mindre. Når det er væk, er tiden gået, og så går vi videre.” Det er lettere at følge noget, man allerede har set.
Vælg trinnene med omhu
Ikke alle trin behøver en timer. Tandbørstning og påklædning passer godt, mens andre trin må tage den tid, de tager. Så bevarer timeren sin værdi.
Timer ved ADHD og autisme
Ved ADHD er tidsblindhed almindeligt, altså svært ved at mærke, hvor lang tid der er gået. En synlig timer giver noget at forholde sig til, og det bliver lettere at komme i gang, når der er en tydelig afslutning.
Ved autisme handler det ofte om forudsigelighed. Når barnet ser præcis, hvor længe noget skal vare, bliver overgangen til næste trin mindre uvis.
Almindelige fejl
- For kort tid: barnet bliver stresset og mister lysten. Justér opad.
- Timer på alle trin: det bliver for meget. Gem timeren til trin, hvor tiden betyder noget.
- Lyden forstyrrer: skru ned for lyden, eller prøv den anden stil, som nogle børn synes er roligere.
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at forenkle hverdagen?
Download Routined i dag og start rejsen mod en roligere hverdag sammen med din familie.
* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.