Hænge badetøjet op

Om billedstøtten

Konsekvenser, der er forsinkede, er svære at lære af. En taske, der pakkes ud med det samme, lugter ikke af noget, mens den samme taske efter tre dage giver et resultat, som ingen kobler til netop den handling, der manglede. Uden en tydelig sammenhæng mellem handling og følge bliver opgaven aldrig prioriteret, uanset hvor ofte den nævnes.

Billedstøtte flytter ophængningen fra hukommelse til rutine. Et billede sidst i svømmerækkefølgen, efter bad og påklædning, gør, at trinnet sker, mens tasken alligevel er åben. Det er betydeligt lettere end at huske det to timer senere hjemme i entreen. Billedet kan ligge i tasken, så det ses, når lynlåsen åbnes.

Et konkret tip er at hænge badetøjet op, inden resten pakkes ud. Så bliver det det første trin derhjemme i stedet for det sidste, og risikoen for, at tasken bliver stillet væk halvåben, forsvinder. I Routined kan svømmedagen ligge som en rutine med både pakning og udpakning, og appen kan prøves i fjorten dage uden beregning.