Hænge rygsækken op

Om billedstøtten

Opgaver, der tager under fem sekunder, bliver glemt oftere end store opgaver. Grunden er, at de aldrig får deres egen plads i bevidstheden: rygsækken bæres ind, døren lukkes, nogen spørger om noget, og tasken står allerede på gulvet. Ingen har fravalgt knagen, det blev bare aldrig en aktiv beslutning. Derfor hjælper det sjældent at minde om det én gang til.

Billedstøtte løser det ved at koble trinnet til en rækkefølge, der allerede findes. En billedrække lige inden for døren gør, at rygsækken havner mellem skoene og håndvasken i stedet for i et tomrum. Det, der ligger i en kæde, bliver gjort, uden at nogen skal huske det særskilt. Samme princip gælder nøgler, hue og vanter, som også plejer at ende på gulvet.

Et konkret tip er at sætte knagen der, hvor rygsækken rent faktisk tages af, og ikke hvor den ser pænest ud. Et skridt kortere afstand afgør oftere, end man tror. I Routined kan hjemkomsten ligge som en kort rutine med tre billeder, og appen kan prøves i fjorten dage uden beregning.