De hele dag in een overzichtelijke agenda
Voeg naast de dagelijkse routines losse afspraken toe: de tandarts, een feestje, een overhoring, een training. Met herinneringen en gedeeld tussen ouders.
Voorspelbaarheid is voor veel kinderen met ADHD of autisme cruciaal. Als de hele agenda zichtbaar is, neemt de spanning over onverwachte dingen af.
Zo werkt de agenda
Een aanvulling op de dagelijkse routines, voor momenten die niet elke week terugkomen.
Losse momenten, dag voor dag
Tandartsafspraken, feestjes, overhoringen, doktersbezoeken. Je kiest de datum en tijd en voegt een titel toe, met eventueel een beschrijving. Activiteiten die terugkomen (elke donderdag training) maak je als gewone routinegroep.
Op tijd een seintje
Zet per afspraak een herinnering aan en kies hoeveel minuten van tevoren je een melding wilt. Handig om je kind rustig voor te bereiden op momenten die spannend kunnen zijn.
Jullie zien dezelfde agenda
Zodra je partner is uitgenodigd voor het gezinsaccount, zien jullie dezelfde agenda. De één voegt iets toe, de ander ziet het meteen. Niemand hoeft dingen dubbel in twee apps te noteren.
Wat eraan komt, in de kindweergave
Markeer een afspraak als zichtbaar voor het kind, dan verschijnt hij in de kindweergave naast de gewone routines. Andere afspraken (afspraken van volwassenen, zorgzaken) houd je voor jezelf.
Het verschil tussen een routine en een afspraak
Routines zijn dingen die regelmatig gebeuren: elke ochtend, elke avond, elke donderdag. Terugkerende activiteiten zoals training of de bso maak je als routine met een weekschema, niet als agenda-afspraak.
Afspraken in de agenda van Routined zijn losse momenten: de tandarts om 14.30 uur volgende week woensdag, het feestje op zaterdag, de overhoring op vrijdag. Dat zijn dingen die niet in dezelfde vorm terugkomen en op de juiste datum zichtbaar moeten zijn.
Waarom de agenda belangrijk is bij ADHD en autisme
Voorspelbaarheid vermindert spanning
Voor veel kinderen met autisme zijn onverwachte gebeurtenissen de grootste bron van stress. Als je kind kan zien "de tandarts is woensdag, niet vandaag", verdwijnt een groot deel van de spanning die anders zou opbouwen.
Overgangen worden behapbaar
"Over een uur gaan we naar de tandarts" komt heel anders binnen als je kind de afspraak die dag al in de agenda heeft gezien, dan wanneer het als verrassing komt. Met de herinneringen verdeel je de informatie in het juiste tempo.
Je kind kan zich voorbereiden
Oudere kinderen (8+) kunnen 's ochtends zelf hun agenda gaan bekijken: wat gebeurt er vandaag, wat moet ik meenemen. Dat is een eerste stap naar zelfstandig plannen.
Tips om de agenda slim te gebruiken
- Zet spannende momenten (tandarts, doktersbezoek) op tijd in de agenda, zodat je kind zich er een paar dagen op kan voorbereiden.
- Gebruik een herinnering van 1 dag van tevoren voor grote dingen en 30 tot 60 minuten van tevoren voor kleine. Stem het af per kind.
- Neem op een avond samen de komende week door en loop de agenda langs. Dat wordt vanzelf een rustige routine op zich.
- Houd bepaalde afspraken verborgen voor je kind als de informatie onnodige spanning zou geven (zaken van volwassenen, gevoelige gesprekken).
Beperkingen om rekening mee te houden
- De agenda ondersteunt alleen eenmalige afspraken. Terugkerende activiteiten (elke donderdag, om de week) maak je als gewone routine met een weekschema.
- Afspraken hebben een titel en een beschrijving als tekst. Je kunt op dit moment geen eigen afbeeldingen per afspraak uploaden.
- Er is op dit moment geen synchronisatie met Google Agenda, iCal of andere externe agenda's. Alles blijft binnen Routined.
Agenda bij ADHD en autisme
Voor kinderen met ADHD is de agenda een extern geheugen: wat ze anders zouden vergeten of wat hen zou overvallen, wordt zichtbaar. Voor kinderen met autisme is het een hulpmiddel voor voorspelbaarheid: wat er gaat gebeuren staat er ruim van tevoren in, en komt niet ineens.
Veelgestelde vragen
Klaar om het dagelijks leven eenvoudiger te maken?
Download Routined vandaag en begin aan een rustiger dagelijks leven met je gezin.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.