De voet insmeren

Over deze visuele ondersteuning

De voetzool is een van de meest gevoelige oppervlakken van het lichaam, en lichte druk kan daar erger aanvoelen dan een stevige greep. Tel daar crème bij op die koud uit de tube komt, en het is logisch dat dit onderdeel van de avond eindigt met weggetrokken voeten. Het ongemak gaat zelden over de crème zelf. Het gaat over een aanraking die zonder waarschuwing komt, vanuit een richting die niemand aankondigde.

Afbeeldingen maken de volgorde zichtbaar voordat je hand er is: eerst de wreef, dan de hak, dan tussen de tenen. Je kind heeft tijd om zich voor te bereiden, en je hoeft halverwege niets uit te leggen. Wat hier specifiek helpt: laat je kind de crème in de eigen handpalm warmen, en begin met stevige druk in plaats van lichte streken, omdat diepe druk meestal als rustiger wordt ervaren dan een vluchtige aanraking. Houd de afbeeldingen op de badkamervloer terwijl je de voet doorwerkt, zodat het aantal resterende stappen zichtbaar blijft.

Als je de stappen bij elkaar wilt hebben, kun je de routine in de Routined-app bouwen en veertien dagen gratis uitproberen. De afbeeldingen op deze pagina zijn vrij te downloaden.