Hoe gaat het vandaag met je?

Over deze visuele ondersteuning

Zet een gewoon hoe gaat het naast hoe gaat het vandaag en er verschijnt een klein maar belangrijk verschil. Dat woordje vandaag vraagt het kind om te vergelijken: ben ik wakkerder dan vanochtend, rustiger dan gisteren, of trekt er al iets in mijn buik? Het veronderstelt dat je je eigen stemming herkent en ziet dat die per dag verschuift, en dat is niet voor elk kind vanzelfsprekend.

Met visuele ondersteuning wordt die vergelijking makkelijker te maken. Ligt de keuze van gisteren er nog om naar te kijken en komt die van vandaag ernaast, dan wordt de beweging zichtbaar, en begint het kind te voelen dat stemming geen vaste toestand is maar iets dat verandert.

Eén concrete tip: maak van de vraag een klein ochtendritueel en laat je kind elke dag op hetzelfde moment een gevoelsafbeelding kiezen, bijvoorbeeld bij het ontbijt. Het patroon over een week wordt zowel een gespreksonderwerp als oefening in jezelf lezen. Om de keuze van de dag te bewaren en te volgen hoe de week eruitziet, kun je de Routined-app gebruiken.