Make-up afwassen
Je gezicht is dichtbij, je ogen zijn dicht en het water loopt terwijl je probeert te onthouden wat je al gehad hebt. De stappen hieronder geven je een volgorde om te volgen, zodat er niets blijft zitten langs je haargrens of onder je ogen.
♀Make-up afwassen
Een close-up van een gezicht met make-up, waarbij beide handen de wangen wassen met wit schuim.
Over deze visuele ondersteuning
Met dichtgeknepen ogen gebeurt deze stap bijna zonder zicht. Er zit schuim in je ooghoek, het water loopt langs je polsen je mouwen in, en juist op het moment dat je overzicht nodig hebt, heb je het niet. Zo poets je dezelfde wang twee keer en sla je de haargrens, de kaaklijn en de dunne huid onder je ogen helemaal over.
Visuele ondersteuning werkt hier meer als een kaart van je gezicht dan als geheugensteun. Door het reinigen op te delen in een handvol vlakken, elke avond in dezelfde volgorde, krijgt je hand een route die ook met gesloten ogen klopt. Wat als één lange, plakkerige klus voelde, blijken vaak vier korte te zijn.
Probeer eens dit: leg een droge handdoek binnen handbereik voordat het water aangaat, en eindig altijd op dezelfde plek, bijvoorbeeld de haargrens. Een vast slotpunt maakt duidelijk wanneer je gezicht echt schoon is, in plaats van dat de routine langzaam uitdooft. Wil je je hele avondroutine bij elkaar hebben, met beelden en afvinken in één scherm, dan kun je die in Routined bouwen en veertien dagen gratis uitproberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.