Ondergoed aantrekken

#kleren#aankleden#ondergoed#hygiëne#ochtendroutine

Ondergoed is de stap die het vaakst wordt overgeslagen. Hij is privé, snel, en valt midden in een reeks waarin de aandacht vaak al verder is. De afbeeldingen hieronder geven hem een eigen plek zonder er iets groots van te maken.

Een tekening van een jongen die een blauwe onderbroek omhoogtrekt.

♂

Ondergoed aantrekken

Een tekening van een jongen die een blauwe onderbroek omhoogtrekt.

Een man trekt met beide handen een lichtblauwe boxershort omhoog.

♂

Ondergoed aantrekken

Een man trekt met beide handen een lichtblauwe boxershort omhoog.

Over deze visuele ondersteuning

Ondergoed is een kleine stap die toch midden in de reeks hoort, tussen de kleren op de stoel en de broek en het bovenstuk die aangaan. Denkt het kind al aan het ontbijt of aan de rit naar school, dan is het zo vergeten, en het gat komt pas uren later in de wc aan het licht.

Een visuele ondersteuning geeft het moment een eigen kaart, niet groter en niet kleiner dan de andere. Hem naast sokken en broek zien staan, herinnert het lichaam aan de volgorde zonder dat iemand het hardop hoeft te zeggen. Dat beschermt zowel de privacy als het ritme van de routine.

Een concrete tip: leg het ondergoed de avond ervoor bovenop de stapel, zodat het de eerste kaart in de reeks wordt en niet degene die wegglipt. In de Routined-app kun je hem tussen uit bed komen en de rest van het aankleden zetten, zodat de volgorde elke ochtend blijft staan.