Legg klær i skittentøyskurven
Skittentøyskurven er verken starten eller slutten på rutinen, den er et lite hengende steg rett etter avkledningen. Trinnene under hjelper det å feste seg til resten av kjeden.
♀Legg klær i skittentøyskurv
En illustrasjon av en kvinne som legger klær i en skittentøyskurv fylt med andre klær.
Om bildestøtten
Noen handlinger er så små at de aldri helt blir en egen rutine — og skittentøyskurven er et klassisk eksempel. Den er ikke morgen, ikke leggetid, ikke mat. Den er et halvt steg som må feste seg til noe større, ellers faller den av kjeden hver gang.
Når bildestøtten plasserer kurv-ruten rett etter avkledningen, blir den lille handlingen visuelt koblet til en allerede etablert vane. Barnet trenger ikke starte noe nytt, bare fortsette ett steg til. For mange barn, særlig de som strever med overganger, er det forskjellen mellom å glemme og å gjøre.
Et konkret tips: bruk akkurat samme rekkefølge hver kveld — genser av, bukse av, kurv, pyjamas. Når kurv-bildet alltid ligger på samme plass i sekvensen, trenger ingen ekstra påminnelse å sies høyt. Routined lar deg bygge den sekvensen digitalt og prøve i 14 dager.