Ta på rene klær
Å forlate nattøyets varme og skifte krever energi nettopp når kroppen ennå ikke har våknet. Stegene her under gjør morgenskiftet til en rolig rekke handlinger i stedet for treg motstand.
♀Ta på rene klær
Et smilende barn holder opp en ren blå genser og gule shorts klare til å ta på.
Om bildestøtten
Morgener er overganger, og overganger er der det ofte skjærer seg. Å gå fra sengens trygge varme til dagens krav begynner med én eneste ting: å skifte. Men nettopp da er kroppen treg, tempoet lavt og motivasjonen vanskelig å finne, og selve skiftet kan kjennes som et fjell.
Bildestøtte hjelper ved å gi overgangen en synlig retning. Når barnet ser stegene, av med nattøyet, på med genseren, buksa, sokkene, blir morgenen en kjede å følge i stedet for en formløs klump av krav. Forutsigbarheten gjør at kroppen lettere kommer i gang, fordi neste steg alltid er tydelig.
Legg frem klærne i påkledningsrekkefølge kvelden før, så barnet kan ta ett plagg om gangen uten å lete eller velge om morgenen. Da minker friksjonen der den er størst. I Routined kan du koble skiftet til resten av morgenrutinen, så overgangen henger sammen helt fram til frokosten.