Sosiale historier: hva de er og hvordan du skriver en
En ny situasjon, et ukjent sted, en ferdighet som ikke har klikket – for et autistisk eller engstelig barn kan det ukjente være overveldende. En sosial historie er et enkelt, personlig verktøy som forvandler «hva skal skje?» til noe konkret og beroligende.
En ny situasjon, et ukjent sted, en ferdighet som bare ikke har klikket ennå – for et autistisk eller engstelig barn kan det ukjente være genuint overveldende. En sosial historie er et enkelt, personlig verktøy som forvandler det bekymrende spørsmålet «hva skal skje?» til noe konkret, forutsigbart og beroligende. De er enkle å lage hjemme, og når du først forstår ideen, kan du skrive en for nesten hvilket som helst vrient øyeblikk. Her er hva de er og hvordan du skriver en god.
Hva en sosial historie er
En sosial historie er en kort, enkel, personlig historie som beskriver en situasjon, ferdighet eller hendelse fra barnets eget perspektiv. Den forklarer varsomt hva som skal skje, hva andre mennesker kan gjøre eller føle, og hva barnet kan gjøre eller forvente. Ideen kommer fra Carol Gray, og den brukes bredt for å forberede autistiske barn på nye eller vriene situasjoner og for å lære sosial forståelse. Nøkkelen er at den er rolig, nøyaktig og skrevet for ett bestemt barn snarere enn barn generelt.
Hva de hjelper med
- Å forberede til nye hendelser, endringer eller overganger – en ny skole, en reise, en flytting.
- Å lære sosiale ferdigheter og hva som forventes i en bestemt situasjon.
- Å redusere angst for det ukjente ved å gjøre det forutsigbart i forveien.
- Å forklare «hvorfor» bak en regel eller forventning på en vennlig, tydelig måte.
Hvordan du skriver en sosial historie
Hold den kort og enkel, på et språk barnet forstår. Skriv i første person – «Når jeg går til tannlegen…» – og i nåtid eller fremtid. Vær positiv og beroligende, beskriv langt mer enn du styrer (stort sett «hva som skjer» og «hva jeg kan gjøre», ikke en liste med kommandoer), og hold alt sant og nøyaktig – lov aldri noe som kanskje ikke skjer. Legg til fotografier eller bilder, og bruk barnets navn og virkelige detaljer. Les den så rolig, flere ganger, i dagene fram mot hendelsen.
En enkel struktur
En sosial historie vever som regel sammen noen typer setninger: beskrivende («Hos tannlegen sitter jeg i en stor stol som går opp og ned»), perspektiv («Tannlegen vil hjelpe til å holde tennene mine friske»), og av og til en varsom coachende («Jeg kan holde en fikleting og puste sakte»). Balansen lener tungt mot å beskrive og forklare, med bare litt direkte instruksjon, så historien informerer og beroliger barnet snarere enn bare å fortelle dem hva de skal gjøre.
Når du bruker en
Sosiale historier passer nesten hvilken som helst ny eller bekymrende situasjon: en første dag på en ny skole, et tannlege- eller legebesøk, en hårklipp, å lære å vente eller bytte på, et nytt søsken som kommer, en ferie, en brannøvelse, eller en endring i den vanlige rutinen. Overalt der et barn ville ha nytte av å vite på forhånd nøyaktig hva som skal skje og hva de kan gjøre med det, kan en kort sosial historie ta bort mye av frykten.
Tips som får dem til å virke
- Les den rolig og gjentatte ganger før hendelsen, ikke bare én gang.
- Involver barnet i å lage den der du kan – tegne, velge fotografier, legge til ideer.
- Hold tonen varm og positiv; den skal aldri leses som en irettesettelse i historieform.
- Behold historien og les den på nytt, og gå tilbake til den etterpå for å snakke om hvordan det gikk.
For barn med ADHD eller autisme
Sosiale historier ble utviklet med autistiske barn i tankene og er spesielt kraftfulle for dem, men ethvert barn som sliter med nye situasjoner eller angst kan ha nytte. De virker fordi de gjør det ukjente forutsigbart og staver ut de sosiale reglene som ikke alltid kommer automatisk. Par dem med visuelle timeplaner og forvarsler for den jevneste mulige forberedelsen. Denne artikkelen er generell veiledning, ikke medisinske råd.
Les mer
Ofte stilte spørsmål
Hva er en sosial historie?
En sosial historie er en kort, enkel, personlig historie som beskriver en situasjon, ferdighet eller hendelse fra barnets perspektiv og forklarer hva som skal skje og hva de kan gjøre. Utviklet av Carol Gray brukes den til å forberede autistiske og engstelige barn på nye eller vriene situasjoner.
Hvordan skriver jeg en sosial historie for barnet mitt?
Hold den kort, enkel og i første person, på barnets språk. Vær positiv og nøyaktig, beskriv mer enn du styrer, bruk navnet deres og virkelige fotografier, og les den rolig flere ganger før hendelsen. Len mot å forklare hva som skjer, med bare litt varsom coaching.
Hva kan sosiale historier hjelpe med?
De hjelper med å forberede barn på nye hendelser, endringer og overganger, lærer sosiale ferdigheter og forventninger, reduserer angst for det ukjente, og forklarer grunnene bak regler. De er nyttige for alt fra et tannlegebesøk til en ny skole eller å lære å vente.
Er sosiale historier bare for autistiske barn?
De ble utviklet for autistiske barn og er spesielt nyttige for dem, men ethvert barn som synes nye situasjoner eller sosiale forventninger er vanskelige kan ha nytte, inkludert engstelige barn. Samme prinsipp hjelper: å gjøre det ukjente forutsigbart og tydelig i forveien.
Hvor ofte bør jeg lese en sosial historie?
Les den rolig flere ganger i dagene før hendelsen, ikke bare én gang, så den blir kjent og beroligende. Du kan også gå tilbake til den etterpå for å reflektere over hvordan det gikk, og beholde den til neste gang samme situasjon dukker opp.
