Humørsjekk – Spor barnets velvære gjennom daglige rutiner

Hva er humørsjekken?

Humørsjekken er en enkel funksjon som lar barnet ditt vurdere sin emosjonelle tilstand i forbindelse med rutinene sine. Barnet velger mellom fem emoji-uttrykk – fra trist til veldig glad – og med bare ett trykk lagres følelsen.

Det krever ingen ord. Det tar ikke mer enn fem sekunder. Men over tid kan det gi verdifull innsikt i hvordan barnet ditt har det i hverdagen.

Slik fungerer det

Som forelder eller omsorgsperson aktiverer du humørsjekken i innstillingene for en rutinegruppe. Du velger:

• Når den skal vises – før rutinegruppen, etter, eller begge deler
• Hvor ofte – hver dag, hver uke, annenhver uke, eller en gang i måneden
• Hvilken dag – hvis du velger ukentlig eller sjeldnere, kan du velge en spesifikk ukedag

Barnet møtes da med spørsmålet «Hvordan har du det akkurat nå?» med fem emojier å velge mellom. Når rutinegruppen er fullført, dukker spørsmålet opp igjen: «Hvordan har du det nå?»

Hvorfor det er viktig

Barn har ikke alltid ord for følelsene sine. Å trykke på en emoji er en enkel måte å kommunisere uten press. Som voksen kan du da oppdage mønstre: Er barnet ditt alltid i godt humør etter morgenrutinen? Daler humøret før leggetid? Er det forskjell mellom hverdager og helger?

I historikkvisningen i appen ser du humøret som et emojipar – hvordan det var før og etter rutinegruppen – og kan følge utviklingen dag for dag.

Liten innsats, stor innsikt

Humørsjekken er ikke et klinisk måleinstrument. Det er en enkel måte å holde øye med barnets velvære i hverdagen – og kanskje starte samtaler om hvordan dagen har føltes.

Prøv å aktivere den for en av barnets rutinegrupper og se hva du oppdager.