Bygg rutinen en gång, använd den varje dag
En rutin är en grupp steg med en tid och de dagar den gäller, som Morgon 07:00–08:30 alla dagar. Varje steg kan ha bild, timer, checklista, röstmeddelande och belöning.
Börja från en färdig mall eller från noll, och ändra när vardagen ändras. Barnet ser ändringen direkt.
Så bygger du en rutin
Från mall till färdig rutin på ett par minuter, och lika lätt att ändra sedan.
Börja med en mall eller från noll
Tryck på Ny rutin på barnets flik Rutiner. Välj Skapa ny, Använd en färdig mall eller Kopiera en befintlig. Mallarna väljs efter barnets ålder, och du får tre förslag.
Ändra innan du skapar
Byt namn och tider, välj veckodagar eller ett datum och bocka ur steg som inte passar. Tryck på Skapa denna rutin så finns rutinen hos barnet direkt, med bilder och timer där mallen har det.
Varje vecka eller bara vissa datum
En rutin upprepas de veckodagar du väljer, eller gäller bara de datum du lägger till. Slå på Ersätt upprepade dagar så tar en datumrutin, som en utflyktsdag, över från den vanliga rutinen på samma tid.
Säg det som gäller just i dag
Ge ett steg en text för ett visst datum, som "Idag blir det gröt!". Den dagen visas texten i stället för stegets vanliga beskrivning, både för barnet och i din översikt.
Små delsteg i ett steg
Ge ett steg en checklista, som Gympapåse, Läxor och Vattenflaska för skolväskan. Barnet bockar av punkt för punkt. Med Spara över flera dagar ligger bockarna kvar till nästa dag, bra för en bok som läses kapitel för kapitel.
Hämta steg du redan har gjort
Tryck på Återanvänd steg för att hämta steg från barnets andra rutiner eller från ett syskon. Sök, välj flera och lägg till dem som kopior, med bild, timer, checklista och röstmeddelande.
Rutin, steg och funktioner
En rutin har ett namn, en bild, en start- och sluttid och de dagar den gäller. I rutinen ligger stegen i den ordning barnet ska göra dem. Håll in och dra för att ändra ordningen, både på rutiner, steg och punkter i en checklista.
Varje steg har ett namn, en bild och en beskrivning. Under Funktioner för steget lägger du till det steget behöver:
- Timer, för steg som tar en viss tid.
- Belöning, en summa, skärmtid eller en egen belöning.
- Checklista, för delsteg som bockas av ett i taget.
- Röstmeddelande, din egen röst som spelas upp när barnet öppnar steget.
Tre sätt att skapa en rutin
Skapa ny
Ett tomt formulär. Fyll i namn, tider och dagar, spara och lägg sedan till stegen. Hittar du ingen bild gör Skapa bild en bild utifrån namnet.
Använd en färdig mall
Tre förslag som passar barnets ålder, för ett skolbarn till exempel Morgonrutin, Efter skolan och Aktivitet & Träning. Mallen har bilder och timer där det passar. Du ändrar namn, tider och dagar och väljer vilka steg som ska följa med.
Kopiera en befintlig
Kopiera en rutin från ett syskon eller från barnet självt, med tider, dagar och steg. Historiken följer inte med. Vill du kopiera ett helt barn håller du in barnets kort på startsidan.
Veckodagar eller datum
- Upprepa: rutinen gäller de veckodagar du väljer, varje vecka.
- Välj datum: rutinen gäller bara de datum du lägger till. Bra för utflykter, lovdagar och födelsedagar.
- Ersätt upprepade dagar: på de valda datumen döljs vanliga rutiner som ligger på samma tid.
- Rutinen är aktiv: stäng av en rutin en period utan att ta bort den.
Checklistor som hjälper utan att stressa
En checklista delar upp ett stort steg i små, som att packa skolväskan. Barnet ser direkt på steget hur många punkter som är klara, till exempel 2/3.
Barnet kan trycka Klar även om alla punkter inte är avbockade. Utan Spara över flera dagar börjar listan om varje dag. Med det påslaget ligger bockarna kvar från dag till dag.
Tips när du bygger rutiner
- Börja med en rutin, ofta morgonen, och lägg till fler när den sitter.
- Håll stegen korta och konkreta: Borsta tänderna, inte Gör dig i ordning.
- Använd samma bild för samma steg i alla rutiner, så känner barnet igen dem.
- Låt barnet vara med och välja bilder och ordning.
- Ändra hellre lite i taget än allt på en gång.
Begränsningar att känna till
- En rutin kan inte gå varannan vecka eller en gång i månaden. Lägg till datumen med Välj datum i stället.
- En rutin gäller antingen veckodagar eller valda datum, inte båda.
- Egen text gäller ett datum, inte en veckodag. Texter för datum som har passerat tas bort.
- Mallarna är färdiga förslag. Du kan inte spara egna mallar, men du kan kopiera rutiner inom familjen.
- Rutiner kan inte delas med andra familjer.
Vanliga frågor
Redo att förenkla vardagen?
Ladda ner Rutinerad idag och börja resan mot en lugnare vardag tillsammans med din familj.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.