Bloggen

Tips, råd och insikter för en enklare vardag med rutiner och bildstöd.

Senaste inläggen

Förklara autism för ditt barn: ord som hjälper och ord som stjälper
NPF i vardagen (ADHD & Autism)•

Förklara autism för ditt barn: ord som hjälper och ord som stjälper

Den bästa förklaringen börjar i den sinnesvärld barnet redan lever i, inte i en definition. Så tar ni samtalet.

Förklara adhd för ditt barn: vad du säger och när
NPF i vardagen (ADHD & Autism)•

Förklara adhd för ditt barn: vad du säger och när

Ditt barn vet redan att något är annorlunda. Förklaringen de hittar på själva är nästan alltid värre än sanningen.

Flytta med barn: så håller ni rutinen genom kaoset
Psykologi & Föräldraskap•

Flytta med barn: så håller ni rutinen genom kaoset

Allt kring hemmet ändras på en gång. Så håller ni fast vid det enda som inte borde ändras, och så ser tiden efteråt ut.

Förbereda barn inför läkar- och tandläkarbesök: en lugn, praktisk guide
Vardagspusslet & Rutiner•

Förbereda barn inför läkar- och tandläkarbesök: en lugn, praktisk guide

"Det kommer gå bra" är ingen förberedelse. Här är vad du ska berätta, hur långt i förväg, och vad du ska be mottagningen om innan ni kommer.

Kalas och NPF-barn: att gå på ett, och att ordna ett
NPF i vardagen (ADHD & Autism)•

Kalas och NPF-barn: att gå på ett, och att ordna ett

Ljud, kaos, tårta och tjugo barn. Så planerar ni ett kalas som ert NPF-barn faktiskt klarar, oavsett vilken sida av inbjudan ni står på.

Halloween med ett sensoriskt känsligt barn: utklädnad, dörrklockor och mörka gator
NPF i vardagen (ADHD & Autism)•

Halloween med ett sensoriskt känsligt barn: utklädnad, dörrklockor och mörka gator

Halloween är ett sensoriskt evenemang utklätt till fest. Så planerar ni en version barnet klarar, inklusive vägen ut.

Mörka kvällar och vintertid: så skyddar du barnets sömn i höst
Vardagspusslet & Rutiner•

Mörka kvällar och vintertid: så skyddar du barnets sömn i höst

Den extra timmen är en myt för alla med små barn. Så förbereder ni omställningen och klarar den mörka årstiden.

Barn som slår: varför det händer och vad som faktiskt får det att sluta
Psykologi & Föräldraskap•

Barn som slår: varför det händer och vad som faktiskt får det att sluta

Att slå betyder nästan aldrig det föräldrar är rädda att det betyder. Här är vad som faktiskt pågår, och det tredelade svaret som fungerar.

När barnet gråter vid lämning: en lugn guide till avsked på förskolan
Skola & Fritid•

När barnet gråter vid lämning: en lugn guide till avsked på förskolan

Gråten i dörren säger nästan ingenting om resten av dagen. Så bygger du ett avsked som är kort, förutsägbart och möjligt att stå ut med.

Så slutar du skrika åt ditt barn – och vad du gör när det redan hänt
Psykologi & Föräldraskap•

Så slutar du skrika åt ditt barn – och vad du gör när det redan hänt

Du lovade dig själv att inte göra om det, och så kom tisdagen. Så bryter du mönstret tidigare, och så reparerar du på ett sätt som faktiskt fungerar.

Be om hjälp som förälder – och faktiskt få den
Psykologi & Föräldraskap•

Be om hjälp som förälder – och faktiskt få den

Folk säger "säg till om jag kan hjälpa till" och menar det. Problemet är frågan, inte viljan. Så formulerar du en fråga som ger ett ja.

Egenvård för NPF-föräldrar: det som faktiskt går att göra
Psykologi & Föräldraskap•

Egenvård för NPF-föräldrar: det som faktiskt går att göra

Ta ett långt bad, boka en weekend. Inget av det passar ett hem som ditt. Här är den mindre, tråkigare versionen som faktiskt fungerar.