Vardagspusslet & Rutiner
Här hittar du konkreta tips och guider för att skapa struktur i familjelivet. Vi djupdyker i allt från effektiva morgonrutiner och smidiga nattningar till hur ni minskar stressen kring skärmtid och hushållssysslor. Gör vardagen enklare med beprövade metoder för ett mer harmoniskt hem.
4 kvällsrutiner som räddar morgondagen
Nattningen är ofta en av dagens mest utmanande stunder. Kroppen är trött, men hjärnan går på högvarv. Genom att skapa en förutsägbar kvällsrutin hjälper du barnet att gå ner i varv, vilket inte bara ger bättre sömn utan också en betydligt smidigare morgon.
Läs mer
Säg hejdå till tjatet – 5 steg till en tjatfri morgon
Känner du igen dig? Du har sagt till om strumporna fem gånger, frukosten står orörd och klockan tickar obevekligt mot lämning. För många familjer är morgonen en kamp mot klockan fylld av tjat och konflikter. Men det behöver inte vara så. Genom att arbeta med barnets hjärna istället för emot den, kan ni skapa en morgon som flyter på autopilot.
Läs mer