Artiklar om föräldraskapets utmaningar och glädjeämnen. Fokus ligger på att minska föräldrastress, förbättra kommunikationen i familjen och hur du som vuxen kan behålla lugnet i utmanande situationer. Expertis och stöd för dig som vill växa i din roll som förälder
Ett barn som skriker otröstligt i natten är skrämmande – men mardrömmar och nattskräck är två helt olika saker, och de kräver nästan motsatta bemötanden. Så här skiljer du dem åt och vad som faktiskt hjälper.
Ett utbrott i en affär eller på stranden, med främlingar som stirrar, är varje förälders mardröm. Strategierna som fungerar är nästan motsatsen till vad åskådare förväntar sig.
Långa sommarbyten mellan två hem kan oroa även ett lättsamt barn. En delad rutin som följer med mellan hemmen ger dem stabilitet när allt annat förändras.
I mitten av juli börjar kören: ”Jag har tråkigt!” Tristess är inte ett problem att lösa åt ditt barn – det är en färdighet att bygga upp. Här är hur du kan ta ett steg tillbaka utan att dagen förvandlas till kaos.
Elva timmar tillsammans, ingen skola, inget schema – och klockan 10 är de i strupen på varandra. Syskonkonflikter under skollov är inte otur; det är det förutsägbara resultatet av förlorad struktur och överlappande territorium. Fem lösningar som gör skillnad.
Det mesta selektiva ätandet är en fas som tar slut. En del är det inte – och skillnaden spelar roll. En praktisk guide för att skilja dem åt, måltidsstrukturen som hjälper båda, och när man ska prata med en läkare om ARFID eller sensoriskt baserat livsmedelsundvikande.
Ett sammanbrott är inte dåligt beteende – det är en hjärna som tog slut på kapacitet. Ramverket med tre faser som de flesta föräldrar missar: förebygg före, lågaffektivt bemötande under, reparera och justera dagen efter. Dessutom vad man aldrig ska säga mitt i ett.
Högt i skolan hela dagen – och exploderar i samma ögonblick du säger hej vid hämtningen. Det har ett namn: regleringskollaps. Varför "det duktiga barnet i skolan" bryter ihop hemma, och det 30-minuters dekompressionsprotokoll som förhindrar den dagliga katastrofen.
Hur mår ditt barn egentligen innan kvällsrutinen startar? Och hur mår de efteråt? Med Humörkoll i Routined får du svar – utan att behöva fråga.
Många föräldrar beskriver vardagen som ett ständigt mentalt pussel: komma ihåg tider, påminna, ligga steget före, tolka humör och förutse konflikter. För barn med ADHD eller autism blir detta ofta ännu tydligare. Men vad händer egentligen när en förälder omedvetet tar rollen som projektledare för hela barnets dag – och hur kan vi kliva ur den rollen utan att tappa struktur?