Tag nattøj på
Når pyjamassen kommer på, sender kroppen ofte to signaler samtidig: roen melder sig, men også erkendelsen af at dagen er forbi. Billedstøtten her under fanger det vendepunkt med tydelige trin.
Pyjamas
En blå pyjamas med gule månemønstre.
Pyjamas
Et lyseblåt pyjamassæt med gule stjerner og røde tøfler.
Om billedstøtten
Pyjamassen er kroppens kvittering på at aftenen er forbi. For nogle børn er det rart, de mærker at de må slappe af. For andre udløser det modstand, fordi signalet kommer før barnet selv er færdigt med dagen.
Der hjælper billedstøtte på to måder. Det viser at tøjskiftet er ét af flere rolige trin, ikke et pludseligt stopskilt, og det giver noget konkret at fokusere på, når tankerne flyver. En specifik idé: placér pyjamasbilledet tidligt i aftenserien, gerne før tandbørstning, så signalet bliver blødere og kroppen får tid til at skifte gear.
Når I har fundet en rækkefølge der virker hjemme, kan du føre den ind i Routined og prøve appen i fjorten dage uden beregning.