Før brydning

#brydning#træning#forberedelse#sko#sport

Brydning handler om kroppe tæt på hinanden, og den omstilling begynder allerede i omklædningsrummet, så når tøjet, skoene og det første greb på måtten har hvert sit billede, bliver det nemmere at komme roligt i gang. Gå stegene igennem her under inden træningen.

En dreng i rød brydedragt sidder ned og binder snørebåndene på sin sko.

Dreng binder brydesko

En dreng i rød brydedragt sidder ned og binder snørebåndene på sin sko.

Om billedstøtten

Få idrætsgrene kræver lige så meget kropslig nærhed som brydning. At nogen griber fat i trøjen, ånder tæt på ansigtet og lægger sin vægt mod dig er hele pointen med sporten, men det er også noget, et barn skal have tid til at indstille sig på. Den omstilling sker sjældent i bilen på vej derhen, men i de rolige minutter inden træningen.

Billedstøtte gør forberedelsen synlig. Udstyret har sine egne trin: brydedragt eller tætsiddende tøj uden lynlåse, brydesko, ur og smykker af, og så ud på måtten. Med ét billede per trin kan barnet tage dem i sit eget tempo i stedet for at høre hele listen på én gang. Et greb, der ofte virker: læg tingene frem på bænken i samme rækkefølge som billederne ligger, så hånden finder det rigtige uden at blikket forlader billedrækken. Aftal også et tegn for pause, inden I går ud, så barnet ved, at der findes en vej ud af et greb, der føles for tæt.

Vil du have den samme rækkefølge på telefonen, kan du bygge den i Routined og prøve appen i fjorten dage uden beregning.

Brug billedet i et skema

Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.