Pak gymnastiktasken
Lysten til at træne topper tidligt og forsvinder hurtigt, hvis pakningen trækker ud. Billedstøtten nedenfor holder tøj, håndklæde, drikke og skiftetøj samlet, så tærsklen bliver lav.
♂Pak gymnastiktasken
En person sidder på knæ og pakker sin gymnastiktaske med træningssko og en vandflaske. Uden for tasken ligger en basketball og en håndvægt.
Om billedstøtten
Når lysten til at bevæge sig topper, skal intet stå mellem dig og døren. Det er der, gymnastiktasken betyder noget: et glemt håndklæde eller en tom flaske kan skubbe hele træningen en dag frem, og en dag bliver hurtigt til to.
Billedstøtte til pakning gør rækkefølgen synlig i stedet for at lade hovedet bære den. Træningstøj først, så håndklæde, fyldt vandflaske og til sidst skiftetøj eller hygiejne efter træning. Når du ser hver del, før lynlåsen lukkes, mindskes følelsen af at have glemt noget, og risikoen for at vende om halvvejs bliver mindre.
Et konkret tip: hold en hylde eller skuffe, hvor kun gym-tingene bor. Så bliver pakningen et hurtigt blik i stedet for en jagt gennem hele hjemmet. I appen Routined kan du bygge din egen pakkerutine, sætte en kort timer og samle taske, træning og hjemkomst i én kæde i en 14-dages prøveperiode.