Skridttæller
Tallet på en skridttæller er abstrakt. Det siger ingenting om, hvordan kroppen har det eller hvad den vil lige nu. For at et stigende tal skal føles motiverende, skal det kobles til noget konkret, en tur, et hop, en leg.
♀Kvinde med skridttæller
En kvinde med langt brunt hår går og bærer en skridttæller ved hoften. To cirkulære pile indikerer bevægelse.
Om billedstøtten
At jagte 6000 skridt er svært, når kroppen ikke ser nogen belønning, før tallet er der. Skridttælleren måler noget, der ikke kan ses, mærkes eller smages, kun tælles. For børn hvis motivation lever i her og nu, bliver det tomt at stirre på en skærm der bare siger 1832, selv om tallet stiger for hvert skridt.
Med billedstøtte brydes abstraktionen ned i konkrete opgaver. Et kort til turen ned til postkassen, et til at hoppe på trampolinen, et til at danse til en sang. Hvert kort står for en bid af målet og bliver noget, kroppen kan genkende, ikke bare aflæse. Tallet får følgeskab.
Et konkret tip: tegn et lille kort over hjemmet og markér tre faste skridtruter, køkken til soveværelse tre gange, ud til postkassen og tilbage, rundt om sofaen fem gange. Læg et billede af hver rute i billedstøtten. Barnet vælger rute i stedet for at glo på tallet. Routined-appen kobler skridtmål til en daglig rutine med påmindelser, og kan prøves i 14 dage.