Rengøre toilettet
Få opgaver udløser så meget modstand som at gøre toilettet rent. Det handler ikke kun om, hvad man gør, men om hvad hjernen forestiller sig undervejs. Billedstøtten herunder holder fokus på det, der rent faktisk sker.
♂Rengør toilettet
En hånd holder en toiletbørste ved siden af et rent toilet. Blå vanddråber og funklende stjerner symboliserer renhed.
♂Rengør toilet
En hånd holder en blå og gul toiletbørste for at rengøre et hvidt toilet. Glimt og bevægelseslinjer indikerer rengøring.
Om billedstøtten
Lugten, lyden af børsten mod porcelænet, nærheden til vandet og tanken om, hvad der har været der, gør ofte forestillingen om toiletrengøring større end selve handlingen. Mange stopper allerede i døråbningen, fordi det ikke er opgaven, der vejer tungest, men afskyen omkring den.
Billedstøtten flytter fokus fra følelse til rækkefølge. Når billedet viser præcis, hvad der sker, hæld middel i, vent, børst rundt om kanten, skyl, tør sædet af, bliver opgaven en række korte øjeblikke i stedet for én udefineret ubehagsklump. Rækkefølgen er også en grænse: når billederne slutter, er rengøringen færdig.
Et konkret greb: brug engangshandsker hver gang, også når det ikke er strengt nødvendigt. Handsken bliver en fysisk barriere, der for mange dæmper afskyen, og den forskel er ofte nok til at komme i gang.
I Routined kan toiletrengøringen ligge som et tilbagevendende ugentligt trin i præcis samme rækkefølge hver gang, så forudsigeligheden sænker tærsklen for at gå i gang. Prøv gratis i 14 dage.