Warum der Stimmungscheck wertvoll ist

Viele Kinder antworten „gut“ auf die Frage „wie war es?“, unabhängig davon, wie es tatsächlich war. Das ist keine Lüge – es liegt daran, dass die Frage zu groß ist. Eine einfache Taste mit fünf Optionen ist etwas ganz anderes: Das Kind muss nichts erklären, nur zeigen. Und Sie erhalten Daten, die Sie sonst nie bekommen hätten.

Vorher, nachher oder beides – was sollen Sie wählen?

Vor der Routine

Gut, um zu sehen, wie das Kind in eine Aktivität hineingeht. Ist der Morgen schon schwierig, bevor wir überhaupt begonnen haben? Das sagt etwas über den Vorabend, den Schlaf oder etwas anderes aus – und hat nichts mit der eigentlichen Morgenroutine zu tun.

Nach der Routine

Gut, um zu sehen, wie die Routine das Kind hinterlassen hat. Wenn die Abendroutine immer mit „traurig“ endet – dann funktioniert etwas in der Abfolge nicht. Das sind Daten, die es wert sind, gehört zu werden.

Beides

Am wertvollsten – der Unterschied zwischen vorher und nachher zeigt, ob die Routine tatsächlich geholfen oder geschadet hat. Ein Morgen, der „so lala“ beginnt und „glücklich“ endet, ist ein guter Morgen. Ein Morgen, der „glücklich“ beginnt und „traurig“ endet, ist ein Signal.

Wie oft sollen Sie den Stimmungscheck durchführen?

Routined hat integrierte Intervalle – jede Routinen-Ausführung, wöchentlich, jede zweite Woche oder monatlich. Wir empfehlen, mit wöchentlich zu beginnen. Täglich wird oft zu viel, sowohl für das Kind (die Registrierung wird zur Routine) als auch für Sie (die Daten werden unübersichtlich).

Wöchentlich gibt einen guten Überblick, ohne aufdringlich zu wirken. Wenn Sie ein Muster entdeckt haben, das Sie genauer untersuchen möchten, können Sie vorübergehend für einen Zeitraum auf täglich umstellen.

Was Sie mit den Daten machen

Der Stimmungscheck ist ein Gesprächswerkzeug, keine Diagnose. Wenn Sie ein Muster sehen – sagen Sie es dem Kind. „Ich habe gesehen, dass die Abende diese Woche etwas schwierig waren. Gibt es etwas, das dich belastet?“ Oder einfach: „Wie schön, dass die Morgen in letzter Zeit so gut liefen.“

Nutzen Sie es auch, um das Design der Routine zu bewerten: Wenn das „Nachher“-Gefühl bei einer bestimmten Routine systematisch schlechter ist als das „Vorher“-Gefühl, versuchen Sie, etwas zu ändern – die Reihenfolge, die Länge, die Belohnung oder einfach die Tageszeit, zu der die Routine stattfindet.

Stimmungscheck bei ADHS und Autismus

Viele Kinder mit NPF haben Schwierigkeiten, Gefühle zu benennen – Alexithymie ist besonders bei Autismus häufig. Eine visuelle Skala mit fünf Ebenen umgeht die Sprachanforderung vollständig. Das Kind muss nicht sagen „Ich bin frustriert“ – nur auf das etwas grauere Symbol zeigen.

Für Kinder mit ADHS, die oft schnell die Stimmung wechseln, werden Muster über die Zeit wertvoller als einzelne Registrierungen. Es ist nicht „gestern traurig“, was interessant ist – es ist „drei Freitage in Folge nach der Schule traurig“.

Tipps für sensible Kinder

• Erklären Sie, dass es kein Test ist. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
• Zeigen Sie, dass es freiwillig ist. An manchen Tagen möchte das Kind nicht registrieren – das ist OK.
• Sprechen Sie niemals über die Daten auf eine Weise, die sich wie eine Überprüfung anfühlt. Es ist Ihr Werkzeug, kein Notenbuch.