Avun pyytäminen vanhempana – ja sen oikeasti saaminen

Avun pyytäminen vanhempana ja sen oikeasti saaminen vaatii kolme asiaa: täsmällisen pyynnön, nimetyn ihmisen ja ajan. "En jaksa" on rehellistä mutta siihen ei voi vastata. "Voisitko ottaa Elsan neljästä kuuteen torstaina?" on jotain, johon voi sanoa kyllä tai ei. Useimmat aputarjoukset kaatuvat pyyntöön, eivät haluun.

Tällä on enemmän merkitystä kuin miltä kuulostaa. Perheet joissa yksi aikuinen kantaa kaiken eivät romahda dramaattisesti. Ne romahtavat hitaasti, pitkän päiväsarjan kautta jossa kenelläkään ei ollut pelivaraa. Avun saaminen ei ole merkki siitä että jokin on mennyt pieleen. Se on tapa pitää kuorma sen sisällä, minkä kaksi aikuista tai yksi oikeasti jaksaa.

Miksi vanhemmat eivät pyydä

Melkein jokainen tunnistaa näistä ainakin kaksi.

• Se tuntuu epäonnistumisen myöntämiseltä. Sanaton sääntö on, että pätevä vanhempi pärjää yksin, mitä kukaan ei ole koskaan oikeasti tehnyt.
• Kaikki näyttävät kiireisiltä. Joten päätät etukäteen heidän puolestaan, että he sanovat ei. Heiltä ei koskaan kysytä.
• Et tiedä mitä pyytäisit. Kun olet loppu, kuorma on sumua eikä lista, eikä sumua voi luovuttaa.
• Edellinen apu oli huonompi kuin ei mitään. Joku tuli, purki rutiinin, antoi neuvoja ja lähti, ja nyt koko kategoria tuntuu riskiltä.
• Lapsi on monimutkainen. Jos lapsella on erityistarpeita, tuuraajien joukko on aidosti pienempi, ja siitä tulee helposti "kukaan ei voi auttaa".

Vielä yksi, joka kannattaa nimetä: jos olet se vanhempi joka kantaa näkymättömän suunnittelun, avun pyytäminen on itsessään yksi tehtävä lisää. Sen selvittäminen mitä delegoi, kenelle, ja henkilön perehdyttäminen vie energiaa jota sinulla ei ole, joten teet sen taas itse. Tuo kehä on varsinainen ongelma.

Epämääräiset pyynnöt kaatuvat, täsmälliset toimivat

Ihmiset kieltäytyvät harvoin siksi etteivät välitä. He kieltäytyvät tai jäävät hiljaa tekemättä mitään, koska he eivät osaa kuvitella mitä haluat. Hyvä pyyntö kertoo tehtävän, ajan, keston ja uloskäynnin.

• Sen sijaan että "Tarvitsisin joskus apua" → "Voisitko hakea Noahin tiistaisin tässä kuussa? Se vie vartin."
• Sen sijaan että "Emme saa koskaan taukoa" → "Voisitko ottaa molemmat lapset lauantaina kymmenestä yhteen?"
• Sen sijaan että "Olen niin jäljessä" → "Voisitko tehdä keskiviikkona tuplasti ruokaa ja tuoda puolet tänne?"
• Sen sijaan että "Koulu on painajainen" → "Voisitko tulla 12. päivän palaveriin ja kirjoittaa muistiin kun minä puhun?"

Lisää joka kerta helppo uloskäynti: "ja on ihan okei sanoa ei". Se kuulostaa pikkuasialta. Se poistaa kieltäytymisen sosiaalisen hinnan, ja juuri se saa ihmiset sanomaan kyllä seuraavalla kerralla.

Tee apukartta ennen kuin tarvitset sitä

Istu alas kerran, kun mikään ei ole tulessa, ja kirjoita viisi lyhyttä listaa. Se vie vartin ja se muuttaa lauseen "kukaan ei voi auttaa" joukoksi vaihtoehtoja.

• Talouden toinen aikuinen. Mitkä kokonaiset alueet hän voisi omistaa, ei vain avustaa niissä?
• Suku. Kuka on lähellä, kuka on kaukana mutta hyödyllinen puhelimessa, kuka toimii hyvin juuri sinun lapsesi kanssa?
• Ystävät ja naapurit. Kenellä on samanikäisiä lapsia, kuka asuu reitin varrella, kuka on tarjoutunut aiemmin?
• Koulu tai varhaiskasvatus. Kuka on todellinen yhteyshenkilösi, ja mitä et ole vielä pyytänyt?
• Virallinen tuki. Terveydenhuolto, arviointitiimi, kunta tai hyvinvointialue, potilas- ja vanhempainyhdistykset.

Kirjoita sitten jokaisen nimen kohdalle yksi asia, jonka juuri se ihminen voisi realistisesti tehdä. Et pyydä vielä. Poistat pyytämisen vaikeimman osan, eli sen että pitäisi keksiä mitä pyytää silloin kun on uupunut.

Tee auttamisesta helppoa

Toinen syy avun epäonnistumiseen on se, että perheesi auttaminen vaatii perheesi tuntemista. Jos tuuraajan pitää kysyä sinulta yksitoista kysymystä ensin, et ole oikeasti luovuttanut mitään.

Kirjoita rutiini ylös sen sijaan että selittäisit sen. Vierailulla oleva aikuinen joka näkee vaiheet järjestyksessä ja kuvien kanssa ei tarvitse perehdytystä, ja lapsi saa saman illan kuin aina. Siksi myös yökylä isovanhempien luona sujuu paremmin, kun rutiini kulkee lapsen mukana eikä asu sinun päässäsi.

Tästä käytännön osasta Routined huolehtii. Jokaisessa rutiinin vaiheessa voi olla kuva, ajastin ja tarkistuslista, ja lapsi voi seurata sitä omalla laitteellaan, joten auttaja noudattaa samaa suunnitelmaa jonka sinäkin olisit vetänyt. Toisen aikuisen, joka on säännöllisesti vastuussa lapsesta, voi kutsua QR-koodilla, ja hän näkee samat rutiinit reaaliajassa.

Pysyvä järjestely voittaa yksittäisen pelastusoperaation

Toistuva, tylsä järjestely on paljon arvokkaampi kuin satunnainen sankariteko. Joka tiistain haku, sama naapuri, ei neuvottelua. Se maksaa auttajalle vähemmän, koska siitä tulee rutiini hänellekin, eikä sinulle maksa mitään järjestää sitä joka viikko.

Tavoittele yhtä pysyvää järjestelyä viiden epämääräisen tarjouksen sijaan. Jos saat tässä kuussa vain yhden asian kuntoon, tee siitä se toistuva.

Kun apu ei auta

Osa avusta maksaa enemmän kuin antaa: sukulainen joka purkaa rutiinin, ystävä joka tulee antamaan neuvoja, tarjous joka tulee jatkuvan vanhemmuutesi kommentoinnin kera. Saat kieltäytyä, ja voit tehdä sen ilman riitaa.

• "Kiitos, kilttiä. Se mikä oikeasti auttaisi on X."
• "Pidämme nukkumaanmenon samana kaikkialla tässä kuussa, joten pysythän listassa."
• "En kaipaa nyt ehdotuksia, halusin vain kertoa jollekulle."

Ja ota vastaan apua jota et valinnut. Jos joku tarjoutuu leikkaamaan nurmikon vaikka halusit lastenhoitoa, leikattu nurmikko on silti yksi asia vähemmän. Jokaisen tarjouksen ei tarvitse ratkaista suurinta ongelmaa.

Virallinen tuki on hakemus, ei palvelus

Koulun, terveydenhuollon ja julkisten palvelujen käytännön tuki vaihtelee maittain, mutta kaava on kaikkialla sama: sitä tarjotaan harvoin, ja se myönnetään yleensä niille jotka pyytävät sitä kirjallisesti ja seuraavat asiaa. Tee pyynnöt kirjallisesti, säilytä kopio, kysy mihin kielteinen päätös perustuu ja kysy kenen muun kanssa kannattaisi puhua. Jos olet vasta arvion jälkeisen prosessin alussa, ensiaskeleet diagnoosin jälkeen on järkevä lähtökohta.

Vanhempain- ja potilasyhdistykset ovat usein nopein tapa saada tietää mitä omalla alueella on tarjolla, koska muut vanhemmat ovat jo ehtineet tehdä virheet.

Vastavuoroisuutta ilman kirjanpitoa

Moni välttää pyytämistä, koska ei pysty kuvittelemaan maksavansa takaisin juuri nyt. Käytännössä useimmat auttajat eivät pidä kirjaa, ja tapa pitää tukiverkko elossa ei ole velkojen tasaaminen vaan siinä mukana pysyminen: sano kyllä kun voit, ole täsmällinen siitä mitä voit tarjota, ja ole rehellinen kun et voi. "En pysty lauantaisin mutta voin aina hakea koulusta" on aito panos.

Kolme asiaa tälle viikolle

• Kirjoita apukartta. Vartti, viisi listaa, yksi realistinen tehtävä nimeä kohti.
• Esitä yksi täsmällinen pyyntö, jossa on aika ja helppo uloskäynti.
• Muuta yksi jo toimiva asia pysyväksi järjestelyksi.

Lue lisää

• Kun lapsi on isovanhempien luona — rutiinin säilyttäminen toisen ihmisen kodissa.
• Kun vanhemmista tulee projektipäälliköitä — miksi näkymätön suunnittelu kasautuu yhdelle, ja miten osan voi siirtää.
• Lasten rutiiniaikataulu — kirjattu rutiini jota kuka tahansa voi seurata, myös auttaja.