De jaloezieën omhoogtrekken
Het eerste ochtendlicht kan als een schakelaar recht in de ogen slaan voordat het lichaam wakker is. De stappen hieronder maken van die lichtstart iets wat het kind zelf doet, in plaats van iets wat met het kind gebeurt.
♂De jaloezieën omhoogtrekken
Een jongen trekt de jaloezieën voor een raam omhoog.
Over deze visuele ondersteuning
De jaloezieën omhoogtrekken is een kleine handeling die onevenredig scherp kan voelen voor een kind dat net zijn ogen heeft geopend. De pupillen sliepen, de kamer is donker, en één ruk verandert stilte in fel wit licht recht in het gezicht. Voor gevoelige kinderen is dat genoeg om de hele ochtend op het verkeerde been te laten beginnen.
Wordt het moment opgeknipt in meerdere afbeeldingen, dan wordt het licht iets waar je je op voorbereidt. Eerst een smalle kier, dan halverwege, dan helemaal omhoog, misschien met een stap ertussen waarin je even wegkijkt. Die kleine pauzes geven pupillen en zenuwstelsel tijd om bij te komen, en de ochtend mag iets warmer beginnen.
Een concrete tip: laat het kind die allereerste kier zelf bepalen, ook als het maar een paar millimeter is, zodat het licht iets wordt wat het kind binnenlaat in plaats van ondergaat. In Routined kun je het optrekken van de jaloezieën als eigen stap in de ochtendroutine zetten en de app veertien dagen gratis proberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
De gordijnen opendoen
Blauwe gordijnen zijn open en vastgezet met embrasses aan een roede.
De gordijnen opentrekken
Een meisje trekt de gordijnen open zodat de zon door het raam naar binnen schijn...
Bed opmaken en gordijnen openen
Twee vakjes waarin een meisje eerst haar bed opmaakt en daarna het gordijn opend...
De dag beginnen
Een volwassene wijst naar een zon met een wekker in zijn hand, met een kalender ...
De kinderen wakker maken
Een hand rust op de schouder van een kind dat in bed slaapt.
De wekker afzetten
Een lachend meisje drukt op de rode knop boven op een wekker terwijl een rood kr...
Goedemorgen
Een vrouw met lang haar strekt beide armen omhoog terwijl een gele zon in de hoe...
Het alarm afzetten
Een lachend kind drukt op de knop boven op een rinkelende wekker om hem uit te z...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.