De kinderen wakker maken
Van diepe slaap rechtstreeks naar eisen gaan is een van de lastigste omschakelingen van de dag. De stappen hieronder verzachten de weg de ochtend in, zodat het brein tijd krijgt om op te starten voordat er iets moet gebeuren.
♂De kinderen wakker maken
Een man buigt zich voorover en legt een hand op een kind dat onder een rode deken slaapt.
♂De kinderen wakker maken
Een man buigt zich over een bed om een kind wakker te maken dat op een kussen ligt met slaapsymbolen erboven.
♂De kinderen wakker maken
Een lachende volwassene buigt zich over het bed om een slapend kind wakker te maken terwijl de zon buiten schijnt.
♀De kinderen wakker maken
Een ouder staat bij een bed en maakt twee kinderen wakker die in bed liggen. De kinderen kijken slaperig en wrijven in hun ogen.
♀De kinderen wakker maken
Een vrouw in een geel topje legt haar hand op een kind dat net wakker wordt in bed.
♀De kinderen wakker maken
Een vrouw raakt voorzichtig een kind aan dat in bed slaapt om het wakker te maken voor de dag.
♀De kinderen wakker maken
Een lachende volwassene met een vlecht buigt voorover en legt een hand op een slapend kind in een bed, met een zonsopgang en Z-letters erboven.
⚲Zachtjes wakker maken
Een hand schudt zachtjes een slapend kind in bed, met een klok die zeven aanwijst.
⚲Tijd om wakker te worden
Een hand rust op de schouder van een kind dat in bed slaapt.
Over deze visuele ondersteuning
Slaap is geen schakelaar. Ontmoet een lichaam in diepe slaap het plafondlicht, een wekker en een ouder die iets belangrijks vraagt, dan botsen er twee systemen. Het brein heeft een paar minuten nodig om de weg terug de kamer in te vinden, en in dat gat voelt bijna elke prikkel als druk.
Het wakker maken opknippen in zichtbare stappen verandert de ervaring. Eerst een rustige stem, dan een hand op de schouder, dan het gordijn, dan rechtop zitten. Elke afbeelding vertelt je kind wat er nu komt, zodat het lichaam nooit overvallen wordt door de volgende eis, en jij je stem niet hoeft te verheffen om beweging te krijgen.
Een tip die precies bij dit moment past: hang de eerste kaarten dicht bij het bed zelf, op een nachtkastje of op ooghoogte als het hoofd op het kussen ligt. Je kind ontmoet de routine op het moment dat de ogen opengaan, zonder rond te hoeven kijken om hem te vinden. In Routined kun je ook een zachte ochtendreeks instellen met langere duur op de eerste stappen, zodat het begin van de dag de tijd krijgt die het echt nodig heeft.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Opstaan
Een kind klimt uit bed en zet de voeten op de grond.
Uit bed komen
Een lachende persoon in pyjama komt uit bed en slaat een gestreept dekbed terug,...
Wakker worden
Een persoon in pyjama zit rechtop in bed met de armen omhoog naast een digitale ...
Ochtend
Een zonsopgang met een haan en een dampende kop koffie.
Ochtendknuffel
Een volwassene knuffelt een slaperig kind in bed met slaapsymbolen en een hartje...
Wakker worden en dicht tegen elkaar aan
Een volwassene strekt een arm omhoog en kruipt bij het wakker worden tegen een k...
Wakker worden en een knuffel
Een volwassene en een kind knuffelen bij het wakker worden onder het dekbed met ...
Bed opmaken en gordijnen openen
Twee vakjes waarin een meisje eerst haar bed opmaakt en daarna het gordijn opend...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.