Rengjør tannskinnen
Skinnen ser ren ut selv når den ikke er det, og et steg uten synlig resultat er nettopp den typen som glir ut av en rutine. Stegene her under gjør rengjøringen til noe som merkes, selv når øyet ikke ser forskjell.
♂Børster tannskinnen
En hånd børster en tannskinne under rennende vann fra kranen.
♂Rengjør tannskinnen ved vasken
To hender holder en gjennomsiktig tannskinne og en tannbørste ved en vask der vannet renner.
Om bildestøtten
De fleste rutiner gir belønning med en gang. Benken blir ren, håret blir gredd, og du ser at noe er gjort. Tannskinnen gir ingen slik kvittering: den ser lik ut før og etter, og derfor registrerer ikke hjernen steget som utført. Over noen uker forsvinner det stille ut av rutinen, og belegget og lukten som til slutt kommer, er resultatet av noe som gikk galt sakte.
Bildestøtte gir den kvitteringen som mangler. Ett bilde for å skylle, ett for å børste med myk børste, ett for rensetabletten og ett for å legge skinnen tilbake i esken gir fire tydelige punkter å krysse av, og avkryssingen erstatter det synlige resultatet. En vane verdt å ta med: la det siste bildet vise esken lukket på en bestemt plass. Skinner blir borte langt oftere enn de blir skitne, og en fast plass i bildet gjør slutten på rutinen like tydelig som starten.
Routined kan vise skinnerutinen som en kort bildeserie i kveldsrutinen, med avkryssing for hvert steg, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Besøke tannlege
Et barn sitter i en tannlegestol med åpen munn og peker på tennene sine. En tann...
Børste og vaske
En gutt pusser tennene ved en vask med en svamp og rennende vann.
Bruk tanntråd
Et barn bruker en tanntrådpinne for å rengjøre mellom tennene og smiler.
Dra til tannlegen
En mannlig figur holder en tannbørste og peker på en tann med et rødt kryss.
Puss tennene om morgenen
En gutt pusser tennene med en tannbørste mens en sol skinner i hjørnet.
Puss tenner og kveldsmedisin
En gutt pusser tennene med en tannbørste i munnen og holder en medisinflaske i h...
Tannlegebesøk
En person sitter i en tannlegestol med åpen munn. En hånd med et tannlegespeil e...
Tannregulering
En illustrasjon av en smilende munn som viser tenner med blå regulering.