Henge opp ryggsekken

Om bildestøtten

Oppgaver som tar under fem sekunder, glemmes oftere enn store oppgaver. Grunnen er at de aldri får en egen plass i bevisstheten: ryggsekken bæres inn, døra lukkes, noen spør om noe, og sekken står allerede på gulvet. Ingen har valgt bort kroken, det ble bare aldri en aktiv beslutning. Derfor hjelper det sjelden å minne på én gang til.

Bildestøtte løser det ved å koble momentet til en sekvens som allerede finnes. En bilderekke rett innenfor døra gjør at ryggsekken havner mellom skoene og håndvasken i stedet for i et tomrom. Det som ligger i en kjede, blir gjort uten at noen må huske det for seg. Samme prinsipp gjelder nøkler, lue og votter, som også pleier å havne på gulvet.

Et konkret tips er å sette kroken der ryggsekken faktisk tas av, ikke der den ser penest ut. Ett steg kortere avstand avgjør oftere enn man tror. I Routined kan hjemkomsten ligge som en kort rutine med tre bilder, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.