Städa rummet
Att städa rummet är inte en uppgift — det är hundra uppgifter på samma gång. Den stora helheten kan låsa hjärnan helt, även när viljan finns där. Bildstödet nedan delar upp städningen i steg som faktiskt går att börja på.
♂Sopa rummet
En person sopar golvet med en kvast och sopskyffel bredvid en säng och garderob.
♂Sopa golvet
En person sopar golvet med en kvast och sopskyffel i ett rum med en säng och en papperskorg.
♂Dammsuga rummet
En leende person dammsuger golvet och håller en sprayflaska i ett rum med en säng och en hylla.
♀Städa med kvast och trasa
Ett barn håller en trasa och en kvast medan det städar ett rum med en säng i bakgrunden.
♀Torka ytor
En person med handskar torkar ytor med en trasa och en sprayflaska i ett rum med en säng och en papperskorg.
♀Sopa och samla skräp
Ett barn sopar golvet med en kvast och håller en skräppåse bredvid en säng.
Om bildstödet
Att städa rummet är inte en uppgift för hjärnan — det är hundra uppgifter. Hjärnan ser inte ett rörigt rum som ett problem att lösa utan som en omöjlig helhet utan ingång. Var börjar man? Med leksakerna? Sängen? Kläderna? Beslutsprocessen ensam kan utlösa motstånd, gråt eller ren passivitet.
Bildstödet löser det genom att bryta ned uppgiften i synliga delar. När barnet ser plocka leksakerna följt av lägg kläderna i tvättkorgen följt av bädda sängen, försvinner det förlamande över-allt-på-en-gång. Varje delsteg har sin egen ingång och sitt eget slut.
Ett konkret tips: börja med en hot spot — en yta i rummet, inte hela rummet. När en plats är klar lyfter du fokus till nästa. Den synliga vinsten av en städad yta ger ofta motivation till nästa.
Vill du bygga upp hela rummets städ-rutin digitalt finns appen Rutinerad, där du staplar bilderna i den ordning som funkar för just ert barn. Du provar i 14 dagar utan kostnad.