Raka sig
Rakningen kommer ofta i tonåren, och den kräver både teknik och försiktighet för att inte ge skärsår eller irriterad hud. Bilder visar ett lugnt och säkert tillvägagångssätt. Bildstödet finns nedan.
♀Raka benen
En kvinna rakar benet med en rakhyvel och skum.
Om bildstödet
Puberteten för med sig nya hygienrutiner, och rakning är en av dem som ofta lärs ut i förbifarten. Det är ett moment med vass rakhyvel, tvål eller lödder och huden som ska skyddas, och ordningen gör stor skillnad för resultatet. Den som är osäker hoppar gärna över steg, rakar torrt eller trycker för hårt, och då blir det lätt rodnader och små sår.
Bildstödet ger en lugn och säker ordning. Bilden visar en kvinna som rakar benet. Bygg sekvensen: blöt huden med varmt vatten, lägg på raklödder, ta rakhyveln, dra med lätta tag i hårets riktning, skölj bladet ofta, skölj av huden, klappa torrt och smörj vid behov. Avsluta med att skölja rakhyveln och ställa den på sin plats. Samma ordning fungerar för ben, armhålor och ansikte.
Ett praktiskt tips är att raka i duschen eller direkt efter, när huden är mjuk, och att byta blad regelbundet. Bilderna kan sitta på insidan av badrumsskåpet, så att de inte syns för gäster. Om du vill bygga in kroppsvårdsrutinerna i en diskret checklista i mobilen kan du prova Rutinerad gratis i 14 dagar.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.