Göra sig i ordning för utevistelse
Att gå från en varm soffa till ytterkläder är ofta en mental tröskel mer än en praktisk. Stegen här under ger barnet något att luta sig mot när motivationen tar slut halvvägs in i jackan.
♂Dra upp dragkedjan på jackan
En person drar upp dragkedjan på en blå huvtröja eller jacka.
Om bildstödet
Den svåra delen handlar sällan om hur man knäpper en jacka. Det är skiftet i sig som tar energi: att lämna något varmt och igenkännbart för att gå mot något kallt och okänt. När den känslan möter en lång påklädningssekvens hinner motivationen ofta ta slut innan blixtlåset är dragen.
Bildstödet vänder mekaniken. I stället för att hålla hela övergången i huvudet får barnet en synlig stege där varje pinne är ett litet, klart steg: dragkedjan upp, mössan på, halsduken runt, vantarna sist. Varje moment blir mindre än hela övergången, och tröskeln att börja blir lägre eftersom första steget är litet.
Konkret tips: lägg in en kort övergångsmarkör innan första plagget, till exempel en bild på att ställa sig upp och en bild på hallen. Då blir själva flytten en del av sekvensen, inte ett osynligt hopp innan den. I appen Rutinerad kan du bygga in den mjuka starten i sekvensen och låta en timer räkna ner förflyttningen från soffa till hall. 14 dagars gratis prova-på, sen prenumeration.