Nattøj på
Nattøjet er ikke kun et klædeskifte. Det fortæller kroppen, at løbet er slut og hvilen begynder. Det skifte tager nogle minutter, ikke tre sekunder. Billedstøtten herunder hjælper aftenen med at falde til ro i det rette tempo.
♀Tager nattøj på
En person tager en stribet trøje på.
Om billedstøtten
Nattøj er en af de få daglige aktiviteter, hvor pointen er at miste fart. Stoffet er blødere, ærmet sidder løst, bukserne har ingen knap – alt er lavet, så kroppen kan slippe taget. Netop derfor fungerer skiftet sjældent, hvis det jages igennem. Hvis barnet rives ud af legen og lirkes ned i nattøjet, tager overgangen til aftenstemning meget længere end hvis skiftet får et par minutter at trække vejret i.
Billedstøtten strækker øjeblikket uden at strække rutinen. Bluse af, bukser af, natbluse på, natbukser på – små skridt, der bevæger sig i barnets eget tempo, mens du kan sidde roligt ved siden af. Mange børn tæller selv stille med, når de ser skridtene, og tællingen er en del af afspændingen.
Et konkret tip: læg nattøjet på sengen, allerede når tandbørstningen starter, så det ligger klar, når øjeblikket kommer. Det skal ikke hentes ud af en skuffe midt i roen. Routined lader jer bygge en hel aftenrutine med nattøj som ét skridt, gratis at prøve i 14 dage.