Løbe
At løbe belønner den, der bliver ved, når det begynder at gøre ondt, ikke det første spurt. For et barn er det netop den følelse, tunge ben og forpustet vejrtrækning, der afgør, om det orker. Billedstøtten herunder deler turen op.
♂Dreng løber
En smilende dreng i blå trøje og røde shorts løber fremad.
♂Dreng løber barfodet
En glad dreng løber barfodet med fartlinjer bag sig.
♂Dreng løber i profil
En dreng i blå trøje og grønne shorts løber set fra siden.
♂Dreng der løber
En dreng i blå t-shirt og shorts løber fremad med armene i bevægelse.
♀Kvinde løber
En kvinde med langt hår løber i blå trøje og lilla bukser, med fartstreger bag sig.
♀Pige løber
En pige løber i blå trøje og lilla shorts med gule sko, med fartstreger omkring sig.
♀Løbe på tid
En person løber langs en buet bane med et stopur, der viser nul.
⚲Løber fremad
En person løber fremad i blå trøje og mørke shorts, med fartstreger bag sig.
⚲Løbe hurtigt
En person løber med lange skridt og streger bag sig, der viser fart.
⚲Lang løbetur
En person løber ved siden af et ur og en rød pulslinje.
Om billedstøtten
Det svære ved at løbe kommer sjældent i starten. Det kommer et stykke inde, når vejrtrækningen bliver tung og benene vil stoppe, og så handler alt om at vide, at der er en bestemt strækning tilbage, og at den slutter. Netop den følelse er svær at forklare med ord undervejs. Et billede, der viser, hvor målet ligger, giver barnet noget at rette kræfterne mod i stedet for en strækning, der virker uendelig.
Billedstøtte fungerer godt her, fordi løb er en kæde: varme op, starte roligt, holde tempo, komme gennem den seje midte, runde målet. Når hver del er sit eget billede, bliver den tunge midte bare ét trin ud af flere og ikke et hav uden ende. Barnet kan se, at det allerede har klaret de første billeder, og at de sidste er tæt på.
Et konkret trick er at lade ét billede stå for vejrtrækningen: vis, at man gerne må sætte farten ned og puste, at det hører til og ikke betyder, at man skal stoppe. Så bliver den tunge vejrtrækning en ventet del af turen og ikke et stopskilt. I appen Routined kan du lægge billederne i rækkefølge og starte en timer, så barnet ser, hvor længe den seje midte faktisk varer.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Bevæge sig
En person jogger fremad i grøn trøje og blå bukser.
5000 Skridt
En blå gymnastiksko med tallet 5000 og pile, der viser bevægelse.
Ballet
En leende danser med langt hår i lyseblå top og lyserød tutu hopper med benene s...
Cykle
Et smilende barn cykler på en rød cykel set fra siden.
Dans
En pige danser med armene i vejret og det ene ben løftet, med bevægelseslinjer o...
Dyrke sport
En pige i sportstøj holder en ketsjer og en basketbold med en fodbold ved fødder...
Heppe på far der løber
En smilende voksen løber fremad i blå t-shirt med et megafon-symbol og holder en...
Træn hjemme
En kvinde i træningstøj laver et udfald med håndvægte derhjemme.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode inkluderet ved nyregistrering.