Ballet
En balletsal har spejl langs hele væggen, og det, der ikke sidder, kan ses af alle på én gang. Billederne herunder lægger rækkefølgen på plads allerede inden salen, så kroppens arbejde kan få hele opmærksomheden i timen.
♂Danser laver plie ved barren
En smilende danser i blå top og hvide tights bøjer knæene ved en træbarre med lyserøde balletsko på.
♂Danser balancerer på ét ben
En smilende danser i lyseblå top og blå tights står på tå på ét ben med armene bøjet i en ring over hovedet.
♂Danser i luftspagat
En smilende danser i lyseblå top og sorte shorts svæver i spagat i luften med armene bøjet over hovedet.
♂Danser springer i cirkelramme
Et cirkelikon med en smilende danser i blå top og blå tights, der springer med benene spredt og armene strakt ud.
♂Danser i stort spring
En smilende danser i blå top og grå tights svæver i et stort spring med den ene arm opad og den anden udad.
♀Danser i lyserød nederdel springer
En leende danser i lyseblå top og lyserød nederdel svæver i et sidelæns spring med armene strakt ud og lyserøde balletsko.
♀Danser i blå nederdel laver spagatspring
En smilende danser med fletning i lilla top og blå nederdel svæver i et spagatspring med den ene arm løftet.
♀Danser i lyserød tutu med armene oppe
En leende danser i lyseblå top og lyserød tutu står med benene spredt og begge arme løftet.
♀Danser i tutu hopper med vidt strakte arme
En leende danser med langt hår i lyseblå top og lyserød tutu hopper med benene spredt og armene vidt strakt ud.
Om billedstøtten
Ballet stiller krav, som få andre fritidsaktiviteter gør. Fødderne skal stå i en bestemt vinkel, ryggen holdes lige og armene følge en linje, alt sammen på én gang og alt synligt i spejlet. For børn, der stadig bygger kropsbevidsthed op, er det mange informationer at holde i luften samtidig, og trætheden kommer ofte af koncentrationen snarere end af bevægelserne.
Billedstøtte hjælper mest før og omkring timen. Tasken, håret, tights og sko, vejen ind i salen: jo færre valg der ligger tilbage, når timen begynder, desto mere kapacitet er der til selve dansen. En billedrække over timens dele, fra opvarmning til stangen og derefter gulvet, giver desuden en fornemmelse af, hvor i timen man er.
Et tip er at øve en enkelt position derhjemme i ugen mellem timerne, foran et lille spejl og med billedet ved siden af. Kort og ofte slår langt og sjældent. I Routined kan træningsdagen ligge som en rutine med pakning og afgang, og appen kan prøves i fjorten dage uden beregning.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Dansespring
En smilende person med hestehale i blå t-shirt og lilla bukser svæver i et spaga...
Dyrke sport
En pige i sportstøj holder en ketsjer og en basketbold med en fodbold ved fødder...
Løbe
En dreng med rygsæk jogger mod skolen.
Træn i skoven
Et barn laver en udfaldsøvelse mellem træerne i skoven.
5000 Skridt
En blå gymnastiksko med tallet 5000 og pile, der viser bevægelse.
Aktiv leg
En pige hopper med en basketbold på en legeplads med rutsjebane og gynger.
Aktivitetstræning
En kvinde giver en tommelfinger op og peger på en cirkel med symboler for husarb...
Bevæge sig
En person jogger fremad i grøn trøje og blå bukser.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.