Ballett
En ballettsal har speil langs hele veggen, og det som ikke sitter, synes for alle med én gang. Bildene under legger rekkefølgen på plass allerede før salen, slik at kroppens arbeid kan få hele oppmerksomheten i timen.
♂Danser gjør plie ved barren
En smilende danser i blå topp og hvite tights bøyer knærne ved en trebarre med rosa ballettsko på.
♂Danser balanserer på ett ben
En smilende danser i lyseblå topp og blå tights står på tå på ett ben med armene bøyd i en ring over hodet.
♂Danser i luftspagat
En smilende danser i lyseblå topp og svarte shorts svever i spagat i luften med armene bøyd over hodet.
♂Danser hopper i sirkelramme
Et sirkelikon med en smilende danser i blå topp og blå tights som hopper med bena fra hverandre og armene utstrakt.
♂Danser i stort sprang
En smilende danser i blå topp og grå tights svever i et stort sprang med den ene armen opp og den andre utover.
♀Danser i rosa skjørt hopper
En leende danser i lyseblå topp og rosa skjørt svever i et sidelengs sprang med armene utstrakt og rosa ballettsko.
♀Danser i blått skjørt gjør spagatsprang
En smilende danser med flette i lilla topp og blått skjørt svever i et spagatsprang med den ene armen løftet.
♀Danser i rosa tutu med armene oppe
En leende danser i lyseblå topp og rosa tutu står med bena fra hverandre og begge armer løftet.
♀Danser i tutu hopper med vidåpne armer
En leende danser med langt hår i lyseblå topp og rosa tutu hopper med bena fra hverandre og armene vidt utstrakt.
Om bildestøtten
Ballett stiller krav som få andre fritidsaktiviteter gjør. Føttene skal stå i en bestemt vinkel, ryggen holdes rett og armene følge en linje, alt samtidig og alt synlig i speilet. For barn som fortsatt bygger kroppsbevissthet, er det mye informasjon å holde i luften på én gang, og trettheten kommer gjerne av konsentrasjonen snarere enn av bevegelsene.
Bildestøtte hjelper mest før og rundt timen. Sekken, håret, tights og tøfler, veien inn i salen: jo færre valg som ligger igjen når timen starter, desto mer kapasitet er igjen til selve dansen. En bilderekke over delene i timen, fra oppvarming til stangen og deretter gulvet, gir dessuten en følelse av hvor i timen man er.
Et tips er å øve på én enkelt posisjon hjemme i uka mellom timene, foran et lite speil og med bildet ved siden av. Kort og ofte slår langt og sjelden. I Routined kan treningsdagen ligge som en rutine med pakking og avreise, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
5000 Skritt
En blå joggesko med tallet 5000 og piler som viser bevegelse.
Dans
En jente danser med armene strukket opp og det ene benet løftet, med bevegelsesl...
Dansesprang
En smilende person med hestehale i blå t-skjorte og lilla bukser svever i et spa...
Drive med sport
En jente i sportsklær holder en racket og en basketball med en fotball ved føtte...
Løpe
En gutt med ryggsekk jogger mot skolen.
Sykle en tur
Et barn rir på en brun hest.
Tren i skogen
Et barn gjør en utfallsøvelse mellom trærne i skogen.
Aktiv lek
En jente hopper med en basketball på en lekeplass med sklie og husker.
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.