Tren i skogen
Foten lander aldri helt der den skal når underlaget er røtter, mose og skrånende mark. Det samme hoppet eller utfallet som er enkelt på gulvet i gymsalen, krever plutselig balanse, blikk og konsentrasjon på én gang – øv med bildene her under.
♀Tren i skogen
Et barn gjør en utfallsøvelse mellom trærne i skogen.
Om bildestøtten
Finn tre steder i skogen før dere begynner: en stubbe å gå opp på, et jevnt stykke sti å løpe på og et tre å tøye mot. Når hver øvelse hører til et bestemt sted, slipper barnet å holde både instruksjonen og terrenget i hodet samtidig.
Behovet er større ute enn inne. Røtter som stikker opp, mose som gir etter og mark som heller, gjør at kroppen må korrigere seg hele tiden, og den korrigeringen tar krefter fra selve øvelsen. Et barn som allerede tenker mye på hvor føttene havner, har lite plass igjen til muntlige beskjeder. Utenfra kan det se ut som slurv, selv om barnet egentlig jobber hardere enn det gjør inne.
Der gjør bildestøtte nytte: et bilde viser bevegelsen ferdig og kan ses på igjen mellom rundene, uten at noen må gjenta seg. La skogen være det vanskelige og bildet det enkle. Bildene på siden laster du ned gratis, og vil du ha øvelsene på rad med timer i mobilen, kan du prøve Routined i 14 dager.