RoutinedLøpe
Løping belønner den som fortsetter når det begynner å gjøre vondt, ikke det første spurten. For et barn er det nettopp den følelsen, tunge bein og tung pust, som avgjør om det orker. Bildestøtten under deler opp turen.
♂Gutt løper
En smilende gutt i blå genser og røde shorts løper fremover.
♂Gutt løper barbeint
En glad gutt løper barbeint med fartstriper bak seg.
♂Gutt løper i profil
En gutt i blå genser og grønne shorts løper sett fra siden.
♂Gutt som løper
En gutt i blå t-skjorte og shorts løper framover med armene i bevegelse.
♀Kvinne løper
En kvinne med langt hår løper i blå genser og lilla bukse, med fartsstriper bak seg.
♀Jente løper
En jente løper i blå genser og lilla shorts med gule sko, med fartsstriper rundt seg.
♀Løpe på tid
En person løper langs en buet bane med en stoppeklokke som viser null.
♀Løpe
En kvinne løper i treningsklær.
♀Spurte
En jente løper fort.
♀Løper av gårde
En jente med stort krøllete hår løper fremover mot tre fargerike piler.
♀Løp fremover
En glad jente med fletter løper med en stor grønn pil som peker fremover og fartsstreker bak seg.
♀På tide å gå
En smilende jente løper fremover over en stor grønn pil.
⚲Løper framover
En person løper framover i blå genser og mørke shorts, med fartsstriper bak seg.
⚲Løpe fort
En person løper med lange steg og streker bak seg som viser fart.
⚲Langtur
En person løper ved siden av en klokke og en rød pulslinje.
⚲Løpe og forbrenne energi
En mann løper ved siden av et symbol som viser 300 kcal.
⚲Løpe en runde
En person løper inne i en sirkelpil.
⚲Jogge til skolen
En gutt med ryggsekk jogger mot skolen.
Om bildestøtten
Det vanskelige med løping kommer sjelden i starten. Det kommer et stykke ut, når pusten blir tung og beina vil stoppe, og da handler alt om å vite at det er en bestemt strekning igjen og at den tar slutt. Akkurat den følelsen er vanskelig å forklare med ord underveis. Et bilde som viser hvor målet ligger, gir barnet noe å rette kreftene mot i stedet for en strekning som virker uendelig.
Bildestøtte fungerer godt her fordi løping er en kjede: varme opp, starte rolig, holde tempo, komme gjennom den seige midten, runde målet. Når hver del er sitt eget bilde, blir den tunge midten bare ett steg av flere, ikke et hav uten ende. Barnet ser at det allerede har klart de første bildene og at de siste er nære.
Et konkret triks er å la ett bilde stå for pusten: vis at man får senke farten og puste tungt, at det hører til og ikke betyr at man må slutte. Da blir den tunge pusten en ventet del av turen, ikke et stoppskilt. I appen Routined kan du legge bildene i rekkefølge og starte en timer, så barnet ser hvor lenge den seige midten faktisk varer.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
5000 Skritt
En blå joggesko med tallet 5000 og piler som viser bevegelse.
Drive med sport
Jente som løper med en fotball ved en basketkurv med en frisbee i luften
Sykle en tur
En mann i blå t-skjorte sykler på en rød sykkel med fartsstreker bak seg.
Ballett
En leende danser med langt hår i lyseblå topp og rosa tutu hopper med bena fra h...
Tren hjemme
En kvinne i treningsklær tar et utfall med manualer hjemme.
Bevege seg
En person jogger framover i grønn genser og blå bukse.
Dans
En jente danser med armene strukket opp og det ene benet løftet, med bevegelsesl...
Tren i skogen
Et barn gjør en utfallsøvelse mellom trærne i skogen.
Bildestøtten på andre språk
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.