Springa
Löpning belönar inte direkt, den belönar den som fortsätter när det börjar göra ont. För ett barn är det den känslan, tunga ben och flåsande andning, som avgör om det orkar. Bildstödet här under delar upp turen.
♂Pojke springer
En leende pojke i blå tröja och röda shorts springer framåt.
♂Pojke springer barfota
En glad pojke springer barfota med fartlinjer bakom sig.
♂Pojke springer i profil
En pojke i blå tröja och gröna shorts springer sedd från sidan.
♂Pojke som springer
En pojke i blå t-shirt och shorts springer framåt med armarna i rörelse.
♀Kvinna springer
En kvinna med långt hår springer i blå tröja och lila byxor, med fartlinjer bakom sig.
♀Flicka springer
En flicka springer i blå tröja och lila shorts med gula skor, med fartlinjer runt sig.
♀Springa på tid
En person springer längs en böjd bana med ett tidtagarur som visar noll.
⚲Springer framåt
En person springer framåt i blå tröja och mörka shorts, med fartlinjer bakom sig.
⚲Springa fort
En person springer med långa steg och streck bakom sig som visar fart.
⚲Långpass
En person springer bredvid en klocka och en röd pulslinje.
Om bildstödet
Det jobbiga med löpning kommer sällan i starten. Det kommer en bit in, när andningen blir tung och benen vill stanna, och då handlar allt om att veta att det finns en sträcka kvar och att den tar slut. Just den känslan är svår att förklara med ord i farten. En bild som visar var målet ligger ger barnet något att rikta orken mot i stället för att bara känna att det aldrig tar slut.
Bildstöd fungerar bra här eftersom löpning är en kedja: värma upp, börja lugnt, hålla tempo, ta sig igenom den sega biten, runda målet. När varje del finns som en egen bild blir den tunga mitten bara ett steg av flera, inte ett hav utan slut. Barnet ser att det redan klarat de första bilderna och att de sista är nära.
Ett konkret knep är att låta en bild stå för andningen: visa att man får sakta ner och flåsa, att det hör till och inte betyder att man måste sluta. Då blir den jobbiga andningen en väntad del av turen, inte ett stopptecken. I appen Rutinerad kan du lägga bilderna i ordning och starta en timer så barnet ser hur länge den sega biten faktiskt varar.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Röra på sig
En person joggar framåt i grön tröja och blå byxor.
5000 Steg
En blå gymnastiksko med talet 5000 och pilar som visar rörelse.
Balett
En skrattande dansare med långt hår i ljusblå topp och rosa tutu hoppar med bene...
Cykla
Ett leende barn cyklar på en röd cykel sett från sidan.
Dans
En flicka dansar med armarna uppsträckta och ena benet lyft, med rörelselinjer r...
Träna hemma
En kvinna i träningskläder gör ett utfallssteg med hantlar hemma.
Aktivitetsträning
En man i blå t-shirt pekar med en pinne på en whiteboard med ett fyrdelat pussel...
Bråkleka
Två pojkar busar och brottas lekfullt med varandra.
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.