Springa
Löpning belönar inte direkt, den belönar den som fortsätter när det börjar göra ont. För ett barn är det den känslan, tunga ben och flåsande andning, som avgör om det orkar. Bildstödet här under delar upp turen.
♂Pojke springer
En leende pojke i blå tröja och röda shorts springer framåt.
♂Pojke springer barfota
En glad pojke springer barfota med fartlinjer bakom sig.
♂Pojke springer i profil
En pojke i blå tröja och gröna shorts springer sedd från sidan.
♂Pojke som springer
En pojke i blå t-shirt och shorts springer framåt med armarna i rörelse.
♀Kvinna springer
En kvinna med långt hår springer i blå tröja och lila byxor, med fartlinjer bakom sig.
♀Flicka springer
En flicka springer i blå tröja och lila shorts med gula skor, med fartlinjer runt sig.
♀Springa på tid
En person springer längs en böjd bana med ett tidtagarur som visar noll.
♀Springa
En kvinna springer i träningskläder.
♀Spurta
En flicka springer snabbt.
♀Springer iväg
En flicka med stort lockigt hår springer framåt mot tre färgglada pilar.
♀Spring framåt
En glad flicka med flätor springer med en stor grön pil som pekar framåt och fartstreck bakom sig.
♀Dags att gå
En leende flicka springer framåt ovanför en stor grön pil.
⚲Springer framåt
En person springer framåt i blå tröja och mörka shorts, med fartlinjer bakom sig.
⚲Springa fort
En person springer med långa steg och streck bakom sig som visar fart.
⚲Långpass
En person springer bredvid en klocka och en röd pulslinje.
⚲Springa och bränna energi
En man springer med en symbol som visar 300 kcal.
⚲Springa en runda
En person springer inuti en cirkelpil.
⚲Jogga till skolan
En pojke med ryggsäck joggar mot skolan.
Om bildstödet
Det jobbiga med löpning kommer sällan i starten. Det kommer en bit in, när andningen blir tung och benen vill stanna, och då handlar allt om att veta att det finns en sträcka kvar och att den tar slut. Just den känslan är svår att förklara med ord i farten. En bild som visar var målet ligger ger barnet något att rikta orken mot i stället för att bara känna att det aldrig tar slut.
Bildstöd fungerar bra här eftersom löpning är en kedja: värma upp, börja lugnt, hålla tempo, ta sig igenom den sega biten, runda målet. När varje del finns som en egen bild blir den tunga mitten bara ett steg av flera, inte ett hav utan slut. Barnet ser att det redan klarat de första bilderna och att de sista är nära.
Ett konkret knep är att låta en bild stå för andningen: visa att man får sakta ner och flåsa, att det hör till och inte betyder att man måste sluta. Då blir den jobbiga andningen en väntad del av turen, inte ett stopptecken. I appen Rutinerad kan du lägga bilderna i ordning och starta en timer så barnet ser hur länge den sega biten faktiskt varar.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Röra på sig
En person joggar framåt i grön tröja och blå byxor.
Balett
En skrattande dansare med långt hår i ljusblå topp och rosa tutu hoppar med bene...
5000 Steg
En blå gymnastiksko med talet 5000 och pilar som visar rörelse.
Dans
En flicka dansar med armarna uppsträckta och ena benet lyft, med rörelselinjer r...
Cykla
En man i blå t-shirt cyklar på en röd cykel med fartstreck bakom sig.
Träna hemma
En kvinna i träningskläder gör ett utfallssteg med hantlar hemma.
Packa inför aktiviteter
En flicka packar en blå ryggsäck med boll och en ihoprullad handduk, och bredvid...
Rörelselek
En flicka hoppar med en basketboll på en lekplats med rutschkana och gungor.
Bildstödet på andra språk
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.