Dans
Dans är musik, rörelse och kroppsmedvetenhet samtidigt. Vissa dagar känns det befriande, andra dagar blir alla intryck för mycket på en gång. Bildstödet under låter dig välja tempo, plats och paus tillsammans med barnet innan musiken sätter igång.
♂Dans
En glad pojke dansar.
♂Dansa
En pojke som dansar med utsträckta armar och musiknoter runt sig.
♀Dansande kvinna
En illustration av en kvinna som dansar med böjda armar och ena benet lätt lyft.
♀Dansa
En illustration av en kvinna som dansar.
♀Dansa
En illustration av en kvinna som dansar med noter svävande ovanför hennes huvud.
♀Dansa
En illustration av en kvinna som dansar.
Om bildstödet
Dans är en av de få aktiviteter där hela kroppen och alla sinnen är inkopplade samtidigt. Det är just det som gör den så omtyckt vissa dagar och nästan outhärdlig andra. När musiken är hög, golvet vibrerar och stegen ska komma rätt blir det mycket att hålla i på en gång. Vinkeln för bildstödet är därför inte koreografi, utan att göra valet synligt: hur mycket, hur länge, var.
Bilder gör det lättare att stanna upp utan att stämningen knäcks. Istället för att avbryta mitt i en rörelse kan ni peka på ett pauskort och alla vet att en kort vila kommer härnäst, sedan tillbaka till musiken. Det är också enklare att byta från fri dans till en lugnare uppvärmning när det ligger en bild på just det, för då blir bytet ett konkret kort och inte ett tråkigt beslut uppifrån.
Ett konkret tips: lägg in ett kort för vatten mellan två danslåtar. Då blir pausen naturlig istället för en bromskloss, och barnet hinner reglera puls och temperatur. Vill du dessutom sätta en timer på själva dansstunden och en på pausen, kan du bygga sekvensen i Rutinerad och prova fjorton dagar utan kostnad.