Tanz
Tanzen ist Musik, Bewegung und Körpergefühl gleichzeitig. An manchen Tagen wirkt das befreiend, an anderen wird alles auf einmal zu viel. Mit den Bildkarten unten könnt ihr Tempo, Ort und Pause schon besprechen, bevor die Musik überhaupt anfängt.
♂Tanzen
Ein fröhlicher Junge tanzt.
♂Tanzen
Ein Junge tanzt mit ausgebreiteten Armen und Musiknoten um sich herum.
♀Tanzende Frau
Eine Illustration einer Frau, die mit angewinkelten Armen und einem leicht angehobenen Bein tanzt.
♀Tanzen
Eine Illustration einer tanzenden Frau.
♀Tanzen
Eine Illustration einer tanzenden Frau mit Noten über ihrem Kopf schwebend.
♀Tanzen
Eine Illustration einer tanzenden Frau.
Über diese Bildkarten
Tanzen ist eine der wenigen Tätigkeiten, bei denen der ganze Körper und alle Sinne zugleich eingeschaltet sind. Genau das macht es an manchen Tagen geliebt und an anderen kaum auszuhalten. Wenn die Musik laut ist, der Boden vibriert und die Schritte sauber sitzen sollen, wird vieles gleichzeitig festgehalten. Der Blickwinkel dieser Bildkarten ist daher nicht Choreografie, sondern die Entscheidungen sichtbar zu machen: wie viel, wie lange, wo.
Bilder erleichtern es, innezuhalten, ohne die Stimmung zu zerstören. Statt mitten in einer Bewegung abzubrechen, könnt ihr gemeinsam auf eine Pausenkarte zeigen, und alle wissen: kurze Ruhe, dann zurück zur Musik. Auch der Wechsel von freiem Tanz zu einem ruhigeren Aufwärmen fällt leichter, wenn dafür eine eigene Karte daliegt, weil der Übergang dann ein konkretes Bild ist und keine lästige Ansage von oben.
Ein konkreter Tipp: legt zwischen zwei Lieder eine Wasserkarte. Die Pause wirkt natürlich statt wie eine Bremse, und der Körper kann Puls und Wärme regulieren. Wer zusätzlich einen Timer auf das Tanzen und einen auf die Pause setzen möchte, kann die Folge in Routined bauen und vierzehn Tage kostenlos testen.