Tanssi

#hauska#liike#musiikki#aktiviteetti#liikunta

Tanssi on yhtä aikaa musiikkia, liikettä ja kehotietoisuutta. Joinakin päivinä se tuntuu vapauttavalta, toisina kaikki ärsykkeet käyvät liian voimakkaiksi. Alla oleva kuvatuki antaa sopia tempon, paikan ja tauon ennen kuin musiikki edes alkaa.

♂

Tanssia

Iloinen poika tanssii.

Poika tanssii kädet levällään ja nuotteja ympärillään.

♂

Tanssia

Poika tanssii kädet levällään ja nuotteja ympärillään.

Naurava poika tanssii molemmat kädet ylhäällä ja kaksi keltaista nuottia leijuu hänen päänsä yläpuolella.

♂

Poika tanssii kädet ylhäällä

Naurava poika tanssii molemmat kädet ylhäällä ja kaksi keltaista nuottia leijuu hänen päänsä yläpuolella.

Naurava poika hyppää ilmaan kädet levällään ja jalat koukussa, ympärillään liikeviivoja.

♂

Poika hyppää tanssiliikkeessä

Naurava poika hyppää ilmaan kädet levällään ja jalat koukussa, ympärillään liikeviivoja.

♂

Henkilö hyppää kädet levällään

Naurava henkilö hyppää kädet levällään ja jalat koukussa auringon ja kolmea näyttävän kellon yläpuolella.

Kuvitus naisesta tanssimassa kädet koukussa ja toinen jalka hieman koholla.

♀

Tanssiva nainen

Kuvitus naisesta tanssimassa kädet koukussa ja toinen jalka hieman koholla.

♀

Tanssi

Kuvitus tanssivasta naisesta.

♀

Tanssi

Kuvitus tanssivasta naisesta, jonka pään yläpuolella leijuu nuotteja.

♀

Tanssi

Kuvitus tanssivasta naisesta.

♀

Tanssia vapaasti

Tyttö tanssii kädet ylhäällä ja toinen jalka koholla, ympärillään liikeviivoja.

Tietoa kuvatuesta

Tanssi on harvoja toimintoja, joissa koko keho ja kaikki aistit ovat päällä yhtä aikaa. Juuri se tekee siitä rakastetun joinakin päivinä ja lähes sietämättömän toisina. Kun musiikki on kova, lattia tärisee ja askelten pitäisi osua oikein, pidettävää on paljon yhdellä kertaa. Kuvatuen näkökulma ei siksi ole koreografia vaan valintojen näkyväksi tekeminen: kuinka paljon, kuinka kauan, missä.

Kuvat tekevät pysähtymisestä helpompaa rikkomatta tunnelmaa. Sen sijaan että keskeyttäisit liikkeen, voitte yhdessä osoittaa taukokorttiin, ja kaikki tietävät, että lyhyt lepo tulee ennen paluuta musiikkiin. On myös helpompi siirtyä vapaasta tanssista rauhallisempaan lämmittelyyn, kun siitä on oma kortti, sillä silloin siirtymä on konkreettinen kuva eikä ylhäältä tullut ikävä päätös.

Käytännön vinkki: laita vesikortti kahden kappaleen väliin. Tauko tuntuu luonnolliselta eikä jarrulta, ja keho saa hetken säätää sykettä ja lämpöä. Jos haluat lisäksi ajastimen itse tanssille ja toisen tauolle, voit rakentaa sarjan Routinediin ja kokeilla neljätoista päivää veloituksetta.