Pyöräillä

#pyöräily#polkupyörä#ulkona#liikunta#kunto

Polkeminen, ohjaaminen ja tasapainon pitäminen yhtä aikaa on paljon vielä opettelevalle keholle, ja jokainen huojahdus muistuttaa että maa on kova. Alla olevat kuvat ottavat yhden asian kerrallaan, jotta lapsi voi koota ne rauhassa.

Hymyilevä lapsi pyöräilee punaisella polkupyörällä sivusta kuvattuna.

♀

Pyöräillä

Hymyilevä lapsi pyöräilee punaisella polkupyörällä sivusta kuvattuna.

⚲

Ratsastus

Lapsi ratsastaa ruskealla hevosella.

Sinipaitainen mies ajaa punaisella pyörällä, ja hänen takanaan on vauhtiviivoja.

⚲

Pyöräilee eteenpäin

Sinipaitainen mies ajaa punaisella pyörällä, ja hänen takanaan on vauhtiviivoja.

Tietoa kuvatuesta

Pyöräilyn vaikeus on siinä, että kolmen asian on tapahduttava yhtä aikaa. Jalat polkevat, kädet ohjaavat ja koko keho tekee työtä pysyäkseen pystyssä, ja niin kauan kuin aivojen on ajateltava kaikkea kerralla, kaatumisen pelko ottaa helposti vallan ja jokainen pieni huojahdus tuntuu suurelta.

Kuvatuki avaa solmun erottamalla vaiheet toisistaan. Kun lapsi näkee vaiheet yksitellen, kypärä päähän, jalka polkimelle, katse eteen, yksi työntö ja rullaus, jokaisesta osasta tulee jotain, mitä keho voi harjoitella erikseen ennen kuin ne sulautuvat yhdeksi liikkeeksi. Se mikä tuntui yhdeltä mahdottomalta loikalta, muuttuu portaikoksi, jossa on pieniä askelmia.

Usein solmun avaava vinkki on antaa lapsen rullata loivaa rinnettä alas jalat lähellä maata ja harjoitella vain tasapainoa, ilman polkemista, juuri kuten kuva näyttää. Kun tasapaino on hallussa, polkeminen tulee melkein itsestään. Jos haluat seurata harjoitusta useamman päivän ajan, voit laittaa vaiheet Routined-sovellukseen ja kuitata edistymisen. Sovellusta voi kokeilla ilmaiseksi neljätoista päivää.