Pyöräily

#pyöräily#liikunta#ulkoilu#kuljetus#vapaa-aika

Pyöräily ei ole yksi taito vaan monta yhtä aikaa: tasapainon säilyttäminen, tasainen polkeminen, alustan lukeminen ja liikenteen seuraaminen. Alla oleva kuvatuki esittelee ne yksi kerrallaan.

Kuvitus pojasta ajamassa punaisella polkupyörällä.

♂

Poika pyöräilee

Kuvitus pojasta ajamassa punaisella polkupyörällä.

Kuvitus miehestä ajamassa polkupyörällä.

♂

Pyöräillä

Kuvitus miehestä ajamassa polkupyörällä.

Mies pyöräilee kohti junaa, välissä nuoli.

♂

Pyöräily junalle

Mies pyöräilee kohti junaa, välissä nuoli.

♂

Pyöräily asemalle

Mies pyöräilee pienen junan vieressä.

♂

Poika pyöräilee junalle

Poika pyöräilee kohti junaa laiturilla.

Poika pyöräilee etukori pyörässä, takana raitiovaunu.

♂

Pyöräily raitiovaunulta

Poika pyöräilee etukori pyörässä, takana raitiovaunu.

♀

Pyöräillä

Nainen ajaa punaisella polkupyörällä.

Hymyilevä henkilö ajaa punaisella polkupyörällä, takapyörän takana liikeviivoja.

♀

Henkilö ajaa punaisella pyörällä

Hymyilevä henkilö ajaa punaisella polkupyörällä, takapyörän takana liikeviivoja.

♀

Henkilö pyöräilee sivulta kuvattuna

Hymyilevä pitkähiuksinen henkilö ajaa punaisella pyörällä sivulta kuvattuna, takana liikeviivoja.

⚲

Lähteä pyörällä

Henkilö ajaa punaisella polkupyörällä.

Tietoa kuvatuesta

Aikuiset unohtavat usein, että pyöräily on monta rinnakkaista kaistaa kehossa. Tasapaino on jokasekuntisia hienosäätöjä, polkeminen vaatii rytmin joka ei pysähdy pieneenkään mäkeen, ja katseen täytyy olla samaan aikaan eteenpäin ja reunakiveä silmällä pitäen. Lapselle joka vasta opettelee on luonnollista, että yksi kaista häviää näkyvistä juuri silloin kun toinen vaatii lisää huomiota.

Kuvatuki auttaa, koska se tekee näkymättömistä osataidoista näkyviä. Yksi kortti kypärälle, yksi tangosta kiinni pitämiselle, yksi katseen suunnalle, yksi polkemiselle, ja kortti kerrallaan lapsi voi miettiä yhtä asiaa ilman epämääräistä kokonaisuutta. Käytännön vinkki juuri pyöräilyyn: harjoitelkaa liikkeellelähtöä ja pysäyttämistä tasaisella, liikenteettömällä sorakentällä niin pitkään, että lapsi pääsee liikkeelle katsomatta alas pyörän osia. Silloin katse vapautuu liikenteeseen sillä hetkellä, kun lähdette pihatieltä pidemmälle kortteliin.

Routined-sovelluksessa lyhyestä pyörälenkistä saa oman rutiinin lämmittelyineen, varsinaisine ajoineen ja pysähdyksineen ennen kotiinpaluuta. Sovellusta voi kokeilla neljätoista päivää maksutta ennen tilauspäätöstä.