Mennä harjoituksiin
Kello on viisi, kassi seisoo eteisessä ja keho on jo ehtynyt kerran tänään. Alla oleva kuvatuki ei ota harjoitusta vaan sen vaikean osan: nousta ja aloittaa uudestaan.
♀Mennä harjoituksiin
Henkilö juoksee jalkapallon ja urheilukassin kanssa. Kaareva sininen nuoli osoittaa alaspäin, symboloiden liikettä.
♀Mennä harjoituksiin
Henkilö juoksee koripallon ja nuotin vieressä, symboloi urheilun tai musiikin harjoittelua.
♀Mene harjoituksiin
Henkilö juoksee urheilukassin kanssa, jossa on nuottimerkki.
Tietoa kuvatuesta
Koulupäivä on koko kehon tehtävä. Kun lapsi tulee kotiin, tarkkaavuuden, sosiaalisen tulkinnan ja vaatimusten käsittelyn tilit ovat usein jo tyhjiä. Sen jälkeen treenivaatteet päälle ja matkalle paikkaan, jossa pitää suoriutua, ei ole vain yksi tehtävä lisää — se on päivän aloitus uudelleen nollasta ilman unta.
Kuvatuki siirtää valmistautumisen pään ulkopuolelle. Se näyttää järjestyksessä: välipala, vaatteiden vaihto, vesipullon pakkaus, ulos, perille, tervehdys, takki naulaan, alkulämmittely. Kun jokainen vaihe on kortilla, lapsen ei tarvitse suunnitella ja toteuttaa samaan aikaan.
Käytännön vinkki: tee välipalasta oma korttinsa sillä, mitä lapsi oikeasti haluaa — banaani, leipä, välipalapatukka. Kymmenen minuutin hiilihydraatti ja palautuminen ennen kuin ovi avautuu uudestaan on usein se, mikä saa treenin tapahtumaan. Routined pitää pakkauslistan ja matkan sarjana taskussa, jolloin illat eivät ala kenkien etsimisestä. 14 päivän maksuton kokeilu.