Mennä harjoituksiin

#harjoitus#urheilu#aktiviteetti#vapaa-aika#liikunta

Kello on viisi, kassi seisoo eteisessä ja keho on jo ehtynyt kerran tänään. Alla oleva kuvatuki ei ota harjoitusta vaan sen vaikean osan: nousta ja aloittaa uudestaan.

Hymyilevä poika sinisessä pelipaidassa ja jalkapallokengissä juoksee pallo kainalossa ja sininen kassi mukanaan kohti maalia, kartiota ja kahta palloa.

♂

Poika juoksee jalkapalloharjoituksiin

Hymyilevä poika sinisessä pelipaidassa ja jalkapallokengissä juoksee pallo kainalossa ja sininen kassi mukanaan kohti maalia, kartiota ja kahta palloa.

Henkilö juoksee jalkapallon ja urheilukassin kanssa. Kaareva sininen nuoli osoittaa alaspäin, symboloiden liikettä.

♀

Mennä harjoituksiin

Henkilö juoksee jalkapallon ja urheilukassin kanssa. Kaareva sininen nuoli osoittaa alaspäin, symboloiden liikettä.

Henkilö juoksee koripallon ja nuotin vieressä, symboloi urheilun tai musiikin harjoittelua.

♀

Mennä harjoituksiin

Henkilö juoksee koripallon ja nuotin vieressä, symboloi urheilun tai musiikin harjoittelua.

Henkilö juoksee urheilukassin kanssa, jossa on nuottimerkki.

♀

Mene harjoituksiin

Henkilö juoksee urheilukassin kanssa, jossa on nuottimerkki.

Lapsi jalkapallo ja kassi mukanaan kävelee kentän poikki kohti maalia.

♀

Mennä jalkapalloharjoituksiin

Lapsi jalkapallo ja kassi mukanaan kävelee kentän poikki kohti maalia.

Tietoa kuvatuesta

Koulupäivä on koko kehon tehtävä. Kun lapsi tulee kotiin, tarkkaavuuden, sosiaalisen tulkinnan ja vaatimusten käsittelyn tilit ovat usein jo tyhjiä. Sen jälkeen treenivaatteet päälle ja matkalle paikkaan, jossa pitää suoriutua, ei ole vain yksi tehtävä lisää — se on päivän aloitus uudelleen nollasta ilman unta.

Kuvatuki siirtää valmistautumisen pään ulkopuolelle. Se näyttää järjestyksessä: välipala, vaatteiden vaihto, vesipullon pakkaus, ulos, perille, tervehdys, takki naulaan, alkulämmittely. Kun jokainen vaihe on kortilla, lapsen ei tarvitse suunnitella ja toteuttaa samaan aikaan.

Käytännön vinkki: tee välipalasta oma korttinsa sillä, mitä lapsi oikeasti haluaa — banaani, leipä, välipalapatukka. Kymmenen minuutin hiilihydraatti ja palautuminen ennen kuin ovi avautuu uudestaan on usein se, mikä saa treenin tapahtumaan. Routined pitää pakkauslistan ja matkan sarjana taskussa, jolloin illat eivät ala kenkien etsimisestä. 14 päivän maksuton kokeilu.