Zum Training gehen
Es ist fünf, die Sporttasche steht im Flur und der Körper war heute schon einmal leer. Die Bildkarten unten kümmern sich nicht ums Training selbst, sondern um den harten Teil: aufstehen und wieder anfangen.
♀Zum Training gehen
Eine Person rennt mit einem Fußball und einer Sporttasche. Ein gebogener blauer Pfeil zeigt nach unten und symbolisiert Bewegung.
♀Zum Training gehen
Eine Person rennt neben einem Basketball und einer Musiknote, symbolisiert Sport- oder Musiktraining.
♀Zum Training gehen
Eine Person rennt mit einer Sporttasche, die eine Musiknote darauf hat.
Über diese Bildkarten
Der Schultag ist eine Ganzkörperaufgabe. Wenn euer Kind nach Hause kommt, sind die Konten für Aufmerksamkeit, soziales Entschlüsseln und Anforderungsverwaltung oft schon leer. Trainingsklamotten anziehen und an einen Ort gehen, an dem Leistung erwartet wird, ist nicht eine weitere Aufgabe, sondern der Neustart des Tages bei null, ohne Schlaf dazwischen.
Die Bildkarten verlagern die Vorbereitung aus dem Kopf. Sie zeigen der Reihe nach: Snack, umziehen, Wasserflasche einpacken, raus, hingelangen, begrüßen, Jacke aufhängen, mit dem Aufwärmen beginnen. Wenn jeder Schritt auf einer Karte lebt, muss das Kind nicht planen und ausführen zugleich.
Ein konkreter Tipp: macht den Snack zur eigenen Karte mit dem, was das Kind tatsächlich will, Banane, Brot, Müsliriegel. Zehn Minuten Kohlenhydrate und Erholung einzuschieben, bevor die Tür wieder aufgeht, lässt das Training oft erst wirklich stattfinden. Routined kann Packliste und Anfahrt als Sequenz in der Tasche halten, sodass Abende nicht mit der Schuhsuche beginnen. 14 Tage kostenlos testen.