Gå til trening
Klokken er fem, treningsbagen står i gangen og kroppen har allerede tatt slutt én gang i dag. Bildestøtten under tar ikke selve treningen, men det vanskelige: å reise seg og begynne igjen.
♂Gutt løper til fotballtreningen
En smilende gutt i blå drakt og fotballsko løper med en ball under armen og en blå bag mot et mål, en kjegle og to baller.
♀Gå til trening
En person løper med en fotball og en sportsbag. En buet blå pil peker nedover, som symboliserer bevegelse.
♀Gå til trening
En person løper ved siden av en basketball og en musikknotat, symboliserer trening av sport eller musikk.
♀Gå til øvelse
En person løper med en treningsbag som har en not på.
♀Gå til fotballtrening
Et barn med en fotball og en bag går over en bane mot et mål.
Om bildestøtten
Skoledagen er en helkroppsoppgave. Når barnet kommer hjem, er kontoene for oppmerksomhet, sosial tolking og kravhåndtering ofte allerede tomme. Å så ta på treningstøy og dra et sted hvor man skal prestere, er ikke én oppgave til — det er å starte dagen fra null igjen, uten å ha sovet.
Bildestøtten flytter forberedelsen ut av hodet. Den viser i rekkefølge: mellommåltid, skifte, pakke vannflasken, gå ut, komme dit, hilse, henge av jakken, begynne oppvarming. Når hvert trinn er på et kort, slipper barnet å planlegge og utføre på samme tid.
Et konkret tips: gjør mellommåltidet til sitt eget kort med det barnet faktisk vil ha — banan, brødskive, energibar. Å skyve inn ti minutter med karbohydrat før døren åpnes igjen, er ofte det som faktisk lar treningen skje. Routined kan holde pakkeliste og vei som en sekvens i appen, slik at kveldene ikke begynner med diskusjon om hvor skoene er. 14 dager gratis å prøve.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Balløvelser
En jente dribler en fotball mellom to oransje kjegler på en hvit bakgrunn.
Sport
En smilende person i blå genser og oransje shorts fører en fotball foran seg, un...
Svømmekurs
Et barn med badehette svømmer i et basseng og holder et gult svømmebrett.
Sykle til trening
En jente sykler med en sportsbag på bagasjebrettet.
Trening
Tegneserieillustrasjon av en kvinne i sportsklær som hopper over en grønn hekk.
Trening
En person holder hendene mot kroppen med varmelinjer rundt seg og en sol i hjørn...
Aktivitet
Hender som holder en bok og en pensel, med puslespill, ball og klosser rundt.
Dans
En jente danser med armene strukket opp og det ene benet løftet, med bevegelsesl...
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.