Onsdagstrening
Siste time slutter, og en time senere skal kroppen tåle å løpe. Mellomrommet er der det skurrer – mat, skift, sekk, bil. Bildestøtten under deler ettermiddagen i tydelige steg.
♀Onsdagstrening
Illustrasjon av en kvinne som trener, med et kalenderblad som viser tallet 3, en stoppeklokke og en manual, som symboliserer onsdagstrening.
Om bildestøtten
Hodet er fortsatt i matteoppgaven når sekken skal pakkes. Det er der onsdagstreningen som regel sklir ut – ikke under selve økta, men i den smale timen mellom skoleslutt og oppvarming. Hjernen rekker ikke å koble om fra stillesitting til bevegelse, og da blir mellommåltidet glemt, treningstightsen liggende i vasken og bilturen sur.
Bildene fungerer som en stafettpinne fra et miljø til et annet. Når barnet ser skifte, fylle flaske, pakke sko og spise banan i tydelig rekkefølge, slipper det å holde hele kjeden i hodet samtidig. Den samme sekvensen kan brukes på vei hjem, og da blir kvelden roligere.
Et konkret tips: legg mellommåltidsbildet før skifte-bildet. Mange barn skifter raskere når blodsukkeret er på plass, og dere slipper diskusjonen om brødskiva i bilen. Vil du knytte bildene til klokkeslett og påminnelser, kan du bygge hele onsdagen som en rutine i Routined.