Onsdagstræning

#træning#sport#aktivitet#onsdag#motion

Sidste time slutter, og en time senere skal kroppen kunne løbe. Mellemrummet er der, det driller – mad, skift, taske, bil. Billedstøtten nedenfor deler eftermiddagen op i konkrete trin.

Illustration af en kvinde, der træner med et kalenderblad, der viser nummer 3, et stopur og en håndvægt, hvilket symboliserer onsdagstræning.♀

Onsdagstræning

Illustration af en kvinde, der træner med et kalenderblad, der viser nummer 3, et stopur og en håndvægt, hvilket symboliserer onsdagstræning.

Om billedstøtten

Hovedet er stadig i matematikopgaven, når tasken skal pakkes. Det er der, onsdagstræningen typisk skrider – ikke under selve træningen, men i den smalle time mellem skoleklokken og opvarmningen. Hjernen når ikke at skifte fra stillesiddende til bevægelse, og så bliver mellemmåltidet glemt, shortsene ligger i vasken og bilturen bliver tvær.

Billederne virker som en stafet fra ét miljø til det næste. Når barnet ser skift, flaske, sko og banan i tydelig rækkefølge, behøver det ikke holde hele kæden i hovedet på én gang. Den samme rækkefølge kan bruges på vejen hjem og gør aftenen blødere.

Et konkret tip: læg billedet med mellemmåltidet før billedet med tøjskift. Mange børn skifter hurtigere, når blodsukkeret er på plads, og I slipper for sandwich-debatten i bilen. Vil du koble billederne til klokkeslæt og påmindelser, kan du bygge hele onsdagen som en rutine i Routined.

Brug billedet i et skema

Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.

Billedstøtten på andre sprog

Tag billedstøtten med i mobilen

I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.